發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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和時(shí)間做朋友 | 如何提高時(shí)間管理和效率管理
張萌的金句： （1）對(duì)自已負(fù)責(zé)，就是要對(duì)自已的時(shí)間負(fù)責(zé) （2）你如何過一天，就如何過一生 辦營初衷： （1）有效抗擊拖延癥，低效，無法堅(jiān)持，懶癌...
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遇到孩子不聽話｜父母應(yīng)該怎么做？
（1）父母如何正確的表達(dá)情緒。我很激氣的時(shí)候會(huì)換爸爸來溝通此事，或者會(huì)直接講：你的行為好過分，媽媽很生氣，我要走開一下冷靜，冷靜完再回來 （2）...
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黃彥蓉健康學(xué)|魚油
一．魚油別名多不飽和脂肪酸 （二十碳五烯酸EPA /二十二碳六烯酸DHA） 1.特點(diǎn)：因?yàn)椴伙柡?所以容易被氧化 如何保護(hù)有效成分，防止被氧化。...
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黃彥蓉健康學(xué)|鐵的重要性經(jīng)常被忽略，你懂鐵嗎？
鐵是被我們經(jīng)常忽視的一個(gè)重要營養(yǎng)素 一．如何判別鐵的缺乏 （1）看口唇：缺鐵，唇緣不清晰 （2）看結(jié)膜：缺鐵，眼瞼顏色淺淡 （3）看甲床：手回旋...
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黃彥蓉健康學(xué)|補(bǔ)鈣要趁早，千萬不要去體會(huì)骨質(zhì)增生的那種揪心的痛一. 補(bǔ)鈣的認(rèn)知： （1）鈣碳酸鈣是含鈣量最高，高達(dá)40%。 （2）鰲合鈣的制劑：容易進(jìn)入細(xì)胞，但是不被吸收，容易流出細(xì)胞外。 二．如何高效補(bǔ)鈣...
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黃彥蓉健康說|膳食纖維原來可以如此神奇，想要健康腸道的你必看膳食纖維 1.膳食纖維重要來源是 蔬菜水果 2.中國居民膳食指南： 膳食寶塔建議：蔬菜類300-500g 水果類200-350g 膳食纖維25-...
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黃彥蓉|微創(chuàng)業(yè)必會(huì)秘籍|打造個(gè)人品牌，讓你的創(chuàng)業(yè)事半功倍擁有個(gè)人品牌取得陌生人信任 1.社交媒體貨幣價(jià)值 （1）萌姐的全網(wǎng)粉絲量是1200多萬，平均每個(gè)粉絲估值2000， 萌姐估值至少坐地幾十億。 （...
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黃彥蓉健康學(xué)習(xí)｜多維多礦的重要性從缺乏病到預(yù)防慢性疾病多維多礦（多種維生素礦物質(zhì)）： 1.優(yōu)點(diǎn)：經(jīng)濟(jì) 簡(jiǎn)便 全面（從消費(fèi)者角度） 2.缺乏病—預(yù)防慢性病概念（修復(fù)DNA） 例子： （1）同型半胱氨酸...
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黃彥蓉健康學(xué)習(xí)|關(guān)于兒童營養(yǎng)學(xué)你不知道的那些事兒童成長四個(gè)階段：嬰兒期，幼兒期 ，學(xué)齡前期 ，學(xué)齡期 ，青春期。兒童在整個(gè)成長階段，對(duì)營養(yǎng)的需求量是非常大的，不單純滿足日常新陳代謝，能量所需...