從9月中旬到12月下旬,備考時(shí)間約三個(gè)月,上岸985。 教育學(xué)專業(yè),學(xué)碩。 應(yīng)廣大研友要求,寫下此文,與君共勉。 個(gè)人簡(jiǎn)介 本人18考研黨,本科普通,就讀于漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)。九...
從9月中旬到12月下旬,備考時(shí)間約三個(gè)月,上岸985。 教育學(xué)專業(yè),學(xué)碩。 應(yīng)廣大研友要求,寫下此文,與君共勉。 個(gè)人簡(jiǎn)介 本人18考研黨,本科普通,就讀于漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)。九...
@丟三丟四不丟你 好像有時(shí)候這樣很困難,但是還是要努力去改變,可是我真的容易難過(guò),我會(huì)去讀讀看看的
窮養(yǎng)的女孩也要掙扎著長(zhǎng)大在我這不算長(zhǎng)的人生里,我記得從來(lái)沒(méi)有人夸過(guò)我漂亮,卻有很多人說(shuō)過(guò)我溫柔。以前我常常以為這是一個(gè)贊美我的詞,后來(lái)漸漸長(zhǎng)大,才發(fā)覺(jué)‘溫柔’不過(guò)是別人不好說(shuō)我軟弱的托詞罷了。 01...
在我這不算長(zhǎng)的人生里,我記得從來(lái)沒(méi)有人夸過(guò)我漂亮,卻有很多人說(shuō)過(guò)我溫柔。以前我常常以為這是一個(gè)贊美我的詞,后來(lái)漸漸長(zhǎng)大,才發(fā)覺(jué)‘溫柔’不過(guò)是別人不好說(shuō)我軟弱的托詞罷了。 01...
@做個(gè)有內(nèi)涵的內(nèi)向者 謝謝,未來(lái)還要繼續(xù)加油??
我就是那個(gè)大學(xué)里總是一個(gè)人的女孩插上耳機(jī),找到電臺(tái),放下床簾,躺在床上,閉上眼睛,又是一天。 如今我剛剛邁入大三的生活,日子仿佛與以前沒(méi)有什么不同,在這座城市,這個(gè)學(xué)校里,我依舊是一個(gè)人,來(lái)來(lái)往往。 宿舍里...
一等女人靠健身,二等女人靠化妝,三等女人靠整容,四等女人靠美圖。減肥從來(lái)都沒(méi)有什么捷徑可走??茖W(xué)合理的飲食+規(guī)律的運(yùn)動(dòng)+循序漸進(jìn)的堅(jiān)持=一個(gè)又瘦又美的你。 我從今年3月份開始...
在簡(jiǎn)書上推的第一篇文就爆了,看來(lái)喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人還是很多的。但是很多人還是會(huì)講自己沒(méi)有時(shí)間去健身房、不去健身房怎么練出好身材? 所以今天給大家送一套宿舍的訓(xùn)練計(jì)劃,這一期給大...
擁有一雙纖細(xì)勻稱的美腿,可謂是所有女性的夢(mèng)想。 不過(guò)既然是夢(mèng)想,就說(shuō)明實(shí)際實(shí)現(xiàn)的并不算多……我見(jiàn)過(guò)的十個(gè)女性朋友,九個(gè)都天天嚷著嫌自己腿粗、肌肉腿,想要我告訴她們快速瘦腿美腿...
下半身的靈活性和柔韌性同樣十分重要,并且很容易隨著年齡的增長(zhǎng)而變差。此外,下半身的拉伸練習(xí)可以讓我再練習(xí)高難度動(dòng)作時(shí)會(huì)相對(duì)比較容易。比如街頭健身中的分腿挺身時(shí),如果我們的髖部...
之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn),這些事情,教練一定沒(méi)跟你講過(guò) 談了談運(yùn)動(dòng)健身對(duì)養(yǎng)生的益處,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身,今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個(gè)方面來(lái)談?wù)?,親測(cè)有效,而且復(fù)...
小伙伴們,夏天快到了,大長(zhǎng)腿快練起來(lái)吧! 下面給大家推薦幾個(gè)練習(xí)美腿的動(dòng)作: #1 后撤箭步蹲 強(qiáng)化下肢肌肉,打造完美臀部線條。 運(yùn)動(dòng)方法:50次,左25次,右25次 Ste...
我是從這學(xué)期開學(xué)也就是2月28號(hào)開始健身的,迄今為止堅(jiān)持已經(jīng)快三個(gè)月了。這段時(shí)間里,我成功的減掉了12斤贅肉。 但于我而言,健身帶給我的不僅是一個(gè)完美的身材,健康的身體,更多...
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào):羅蘑菇(ID:luomogu) 之前文寫過(guò)一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體,我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)》。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少,更多人問(wèn)是怎么瘦的。 那...