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時(shí)間管理學(xué)習(xí)100講學(xué)習(xí)分享之三十61.跑步初學(xué)者運(yùn)動(dòng)裝備推薦 易效能倡導(dǎo)3+1的生活方式：早睡早起、健康飲食和運(yùn)動(dòng)健身，以及冥想。用3+1的生活方式來實(shí)現(xiàn)精力的基本管理。身體的...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十九59.運(yùn)動(dòng) 慢以致遠(yuǎn) 長距離慢跑訓(xùn)練自己 葉老師告訴大家他有兩項(xiàng)特異功能：1、他能在10分鐘之內(nèi)教會一個(gè)人游泳，克服對水的恐懼；2、他可以讓一個(gè)...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十八57.反思 夢想版與年度檢視 人生就是這樣！當(dāng)我們每年給自己訂立一些目標(biāo)，然后踏踏實(shí)實(shí)地持續(xù)去做，成功就會像滾雪球一樣來臨。 結(jié)合自然周、自然月...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十七55.反思 培養(yǎng)每周檢視的習(xí)慣 按時(shí)間維度來做反思，周檢視、月檢視、年度檢視 周檢視：建議周五進(jìn)行，對一周的回顧與反思 周檢視如何做？ 日歷清單...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十六53.反思 一生一日一事的視角 沒有反思的人生不值得過 反思是需要層次： 1.一件事的反思 想法透過三個(gè)問題轉(zhuǎn)化為下一步 要不要做？下一步的結(jié)果...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十五
51.反思 遇到難事大事怎么辦？ 就是把大腦里所有的想法和雜事都記錄下來，只有學(xué)會了快速清空大腦，我們才能夠活在當(dāng)下。 做事需要先有意義再有條理...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十四49.反思 連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問句 時(shí)間管理的本質(zhì)是對事件的分類：首先要對事件進(jìn)行收集，要清空大腦，因?yàn)榇竽X是CPU不是硬盤；大腦是用來思考的...
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時(shí)間管理100講學(xué)習(xí)分享之二十四
49.反思 連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問句 時(shí)間管理的本質(zhì)是對事件的分類：首先要對事件進(jìn)行收集，要清空大腦，因?yàn)榇竽X是CPU不是硬盤；大腦是用來思考的...
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時(shí)間管理學(xué)習(xí)100講學(xué)習(xí)分享之二十三
47.高空 尋找一生的成功因子 什么樣的目標(biāo)才是平衡的，才是長期對自己、對人類有價(jià)值的，而且還會讓你感到更幸福的呢？ 哈佛大學(xué)的幸福公開課。 哈...