昨晚1點(diǎn)睡覺(jué)，今天7點(diǎn)半左右醒，9點(diǎn)40起床。 晚上睡得挺累的，倒是不如早上那兩個(gè)鐘頭舒服，有可能是最近內(nèi)心有些擔(dān)憂沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)。 一直在記錄睡覺(jué)起床時(shí)間，一直在找原因、找方...
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睡覺(jué)起床時(shí)間復(fù)盤(pán) 20230119
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隨記：好心情與壞心情好心情會(huì)提升創(chuàng)造力，壞心情則會(huì)增強(qiáng)分析性思維。 當(dāng)你的心情很沉重，很壓抑的時(shí)候，你合適去算賬，做那些需要細(xì)節(jié)和邏輯推理的事情，這是這種狀態(tài)下可以去做的事情。 但是你想要在這種...
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睡覺(jué)起床時(shí)間復(fù)盤(pán)?20230223
昨天12點(diǎn)半睡覺(jué)，今天10點(diǎn)半起床。 昨天實(shí)際上是11點(diǎn)半左右上床的，由于拿著手機(jī)，一直沒(méi)放手，所以推遲了，今天實(shí)際是七八點(diǎn)醒的，也是因?yàn)槭謾C(jī)，所以推遲了好久。 沒(méi)啥說(shuō)的了，...
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隨記│二百三十六呀記錄第二百三十六天哇，今天天氣也還可以啦，早上起來(lái)恩就保持的不錯(cuò)，基本上就是在鬧鐘響就醒啦，繼續(xù)保持，就慢慢的早起點(diǎn)吧，然后起來(lái)今天個(gè)早餐就是玉米和餃子啦哈哈哈哈，配...
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早睡早起or晚睡晚起
我的睡眠情況：工作日晚11點(diǎn)左右睡，6點(diǎn)左右起床。周末晚11點(diǎn)半左右睡，7點(diǎn)半起。 大多數(shù)是以上這樣的。如果某一天，我起晚了，我不會(huì)覺(jué)得懊悔。起晚就起晚唄，醒了照常學(xué)習(xí)。 我...
