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不知從何開(kāi)始,家中的物件越來(lái)越多,但還是控制不住自己的雙手。因?yàn)殡娨?、某寶、某?shū)等一打開(kāi)就出現(xiàn)眼花繚亂的商品,還能根據(jù)你的購(gòu)買記錄智能推薦可能你...
最近突然感到非常的焦慮,莫名的有種危機(jī)感。自己似乎一直在努力,但進(jìn)步并不大。相比別人1年內(nèi)完成瘦身計(jì)劃、讀書(shū)上百本、完美逆襲人生這種標(biāo)題,自己努...
3月31日,教練說(shuō)我好像瘦了,所以我重新做了體重和體脂的測(cè)試,結(jié)果。。。完全沒(méi)變。。。我無(wú)語(yǔ),教練更無(wú)語(yǔ)。。。 如果以自己的感覺(jué)來(lái)說(shuō),我明明增加...
不知道大家是不是和我一樣,每年年初制定計(jì)劃的時(shí)候必做的兩件事:減肥和學(xué)英語(yǔ)。結(jié)果是:每年的planner換了一本又一本,但to do list中...
說(shuō)到減肥,大家第一反映應(yīng)該是少吃, 但凡僅通過(guò)節(jié)食瘦身的必知道, 節(jié)食瘦得快,一旦恢復(fù)飲食,反彈也很快, 除非能保持一輩子少吃的飲食習(xí)慣。所以減...
自從2016年入手帳坑后,每年我都會(huì)給自己制定一個(gè)計(jì)劃,而今年的計(jì)劃與身體相關(guān)。雖然標(biāo)題寫(xiě)的是減肥,但我更趨向于稱之為健康管理。 每個(gè)女生估計(jì)都...