發(fā)簡(jiǎn)信
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【簡(jiǎn)約生活】100件物品的斷舍離挑戰(zhàn)不知從何開(kāi)始，家中的物件越來(lái)越多，但還是控制不住自己的雙手。因?yàn)殡娨?、某寶、某?shū)等一打開(kāi)就出現(xiàn)眼花繚亂的商品，還能根據(jù)你的購(gòu)買記錄智能推薦可能你...
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【微思考】沒(méi)有人是完美的，在這個(gè)社會(huì)逼瘋你之前，請(qǐng)先不要逼瘋自己
最近突然感到非常的焦慮，莫名的有種危機(jī)感。自己似乎一直在努力，但進(jìn)步并不大。相比別人1年內(nèi)完成瘦身計(jì)劃、讀書(shū)上百本、完美逆襲人生這種標(biāo)題，自己努...
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[減肥日記](méi)4-運(yùn)動(dòng)兩個(gè)月完全沒(méi)變化，問(wèn)題在哪？3月31日，教練說(shuō)我好像瘦了，所以我重新做了體重和體脂的測(cè)試，結(jié)果。。。完全沒(méi)變。。。我無(wú)語(yǔ)，教練更無(wú)語(yǔ)。。。 如果以自己的感覺(jué)來(lái)說(shuō)，我明明增加...
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[減肥日記](méi)3- 運(yùn)動(dòng)和學(xué)英語(yǔ)一樣？不知道大家是不是和我一樣，每年年初制定計(jì)劃的時(shí)候必做的兩件事：減肥和學(xué)英語(yǔ)。結(jié)果是：每年的planner換了一本又一本，但to do list中...
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【減肥日記】2-開(kāi)啟健身模式說(shuō)到減肥，大家第一反映應(yīng)該是少吃， 但凡僅通過(guò)節(jié)食瘦身的必知道, 節(jié)食瘦得快，一旦恢復(fù)飲食，反彈也很快, 除非能保持一輩子少吃的飲食習(xí)慣。所以減...
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[減肥日記](méi)1―一切從記錄開(kāi)始自從2016年入手帳坑后，每年我都會(huì)給自己制定一個(gè)計(jì)劃，而今年的計(jì)劃與身體相關(guān)。雖然標(biāo)題寫(xiě)的是減肥，但我更趨向于稱之為健康管理。 每個(gè)女生估計(jì)都...