「海長江說時間管理」日程管理-晴天日程管理對我們平時的工作生活都非常重要，管理好日程，可以幫你提高單位之間價值，而不會感到盲目的去做事情。 日程管理五問： 1、你的時間浪費在什么地方？ 2、為什么沒有及時糾正...
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「海長江說時間管理」驅(qū)動力管理-晴天
一、驅(qū)動的概念 本能驅(qū)動力：即基本生存需求的動力 外在驅(qū)動力：獎罰 內(nèi)在驅(qū)動力：追求完成一件事的欲望 二、對標(biāo)人物的選擇：豪車，大房子，體面的工作，完美的身材，榜樣的力量 三...
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@張守柔 謝謝你。陌生人
「海長江說時間管理」目標(biāo)管理-晴天
一、目標(biāo)管理的意義：提供階段性和恒久性的源動力。 二、總是無法按時完成設(shè)定目標(biāo)的原因： 1、圈層固化 2、思維固化 3、目標(biāo)可執(zhí)行性低 4、內(nèi)在驅(qū)動力不足 三、個人狀態(tài)的評估...
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「海長江說時間管理」目標(biāo)管理-晴天
一、目標(biāo)管理的意義：提供階段性和恒久性的源動力。 二、總是無法按時完成設(shè)定目標(biāo)的原因： 1、圈層固化 2、思維固化 3、目標(biāo)可執(zhí)行性低 4、內(nèi)在驅(qū)動力不足 三、個人狀態(tài)的評估...
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「海長江說時間管理」環(huán)境管理-晴天
一、環(huán)境分類： 1、周圍環(huán)境 2、工作環(huán)境 3、電子產(chǎn)品環(huán)境 4、內(nèi)心環(huán)境 5、日常環(huán)境 6、家庭環(huán)境 二、環(huán)境創(chuàng)設(shè)法：即找到適合自己能創(chuàng)造出好的環(huán)境的方法 三、創(chuàng)設(shè)理論：場...
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「海長江說時間管理」習(xí)慣管理-晴天
一、習(xí)慣養(yǎng)成的過程： 啟動、行動、獎勵、投入 二、習(xí)慣管理四點： 1、爛開始。即開始隨便制定開始目標(biāo)。 2、具象法。即將目標(biāo)具體化。 3、標(biāo)記法。即沒完成一步。進行標(biāo)記 4、...
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「海長江說時間管理」效率管理-晴天
效率低下的原因有四點： 1、電子產(chǎn)品的影響 2、睡眠質(zhì)量 3、情緒問題 4、周圍環(huán)境 效率工具：番茄土豆，潮汐 如何提升效率管理： 1、效率覺醒 2、效率環(huán)境 3、效率升級。...
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「海長江說時間管理」精力管理-晴天
我們經(jīng)常看到一些運動員精力充沛，這不單單全靠運動帶來的，而是有效的進行了精力管理。 精力管理的概念無非就是精力+管理。 精力管理的四個緯度： 1、體能。即呼吸+飲食+運動。這...
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「海長江說時間管理」日程管理-晴天
日程管理對我們平時的工作生活都非常重要，管理好日程，可以幫你提高單位之間價值，而不會感到盲目的去做事情。 日程管理五問： 1、你的時間浪費在什么地方？ 2、為什么沒有及時糾正...
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只為副業(yè)變現(xiàn)營的學(xué)員開通
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「海長江說時間管理」個人品牌定位-晴天
很高興能加入副業(yè)變現(xiàn)營。今天是第二天，第二節(jié)「個人品牌定位」，針對性的做出總結(jié)。 從這三方面來概括 第一個：定位的核心，有三點 1、你最喜歡哪個領(lǐng)悟？ 2、是否愿意為此持續(xù)學(xué)...
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「海長江說時間管理」情緒管理-晴天
首先了解情緒管理的概念：在合適的場合表達合適的情緒。 情緒管理的重要影響： 1、工作效率 2、人際關(guān)系 3、家庭和諧 4、身心健康 情緒管理的三問：你喜歡什么？你不喜歡什么？...
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「海長江說時間管理」復(fù)盤管理-晴天
通常兩個棋手下完棋局以后，不會立馬收棋，而是會對著棋盤回想每一步，思考哪步是對棋，哪步是錯棋。在一次次的反思中取得進步。這便是復(fù)盤的理念。 復(fù)盤的原因： 1、降低犯錯的幾率。...
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「海長江說時間管理」碎片化時間管理 ?晴天管理好碎片化時間，讓人生效益最大化。 時間分為兩部分：碎片和整塊。 提高時間效率的方式： 1、建立提前準(zhǔn)備意識。做任何事情之前都要所有準(zhǔn)備，以及在這個過程中會出現(xiàn)哪些情況，都...
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讀書筆記心得：如何做讀書筆記，才能學(xué)以致用？
很多網(wǎng)友問，如何做讀書筆記？ 我是一名讀書寫作愛好者，今年已經(jīng)累計閱讀了60幾本書，寫了40多篇讀后感，我就說一下我自己寫讀書筆記的經(jīng)驗吧！ 1.金句摘抄 因為寫文章的緣故，...
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「海長江說時間管理」閱讀管理 晴天
自從跳出舒適圈以后，越來越認(rèn)可那句話：社會會淘汰高學(xué)歷的人，但不會淘汰一直學(xué)習(xí)的人。而我們學(xué)習(xí)的途徑，主要有三個途徑：人中學(xué)，事中學(xué)，書中學(xué)。今天分享如何更快的高效閱讀。 首...
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「海長江說時間管理」晴天
今天是學(xué)習(xí)時間管理第二天。跟大家分享一下第二節(jié)「作息管理」。 大家都知道，我們的平時作息時間，直接會影響第二天的狀態(tài)，精神面貌，沒有一個合理的作息時間，可能會讓第二天的工作更...
