路志正教授,是獲得首屆“國(guó)醫(yī)大師”稱號(hào)的30名中醫(yī)專家之一,今年即將迎來(lái)百歲壽辰。2019年,央視播出的中醫(yī)藥文化紀(jì)錄片《本草中國(guó)》中,路老分享了他堅(jiān)持四十余年的吃姜習(xí)慣。 ...
路志正教授,是獲得首屆“國(guó)醫(yī)大師”稱號(hào)的30名中醫(yī)專家之一,今年即將迎來(lái)百歲壽辰。2019年,央視播出的中醫(yī)藥文化紀(jì)錄片《本草中國(guó)》中,路老分享了他堅(jiān)持四十余年的吃姜習(xí)慣。 ...
新型冠狀病毒感染的肺炎患者的臨床表現(xiàn)為:以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀少見(jiàn)。約半數(shù)患者多在一周后出現(xiàn)呼吸困難,嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒...
良好的營(yíng)養(yǎng)一定是以食品安全為保證。新冠病毒接觸也可傳染,特殊時(shí)期更要注意食品衛(wèi)生,減少食源性疾病的發(fā)生可能。 一是要嚴(yán)格做好生熟分開(kāi),處理生、熟食物之間和之后必須洗手 二是堅(jiān)...
簡(jiǎn)單的說(shuō)就是遵照膳食平衡的原則。膳食平衡目標(biāo)即是最大程度的滿足人體營(yíng)養(yǎng)和生理功能的需要。 一是食物多樣、谷物為主,保證能量供應(yīng); 二是多攝入蔬菜水果、奶類和豆類,盡量多吃深色...
說(shuō)到傷肝的習(xí)慣,可能很多人第一反應(yīng)都是熬夜、喝酒。 其實(shí),有一個(gè)習(xí)慣傷肝最深,但不少人都沒(méi)意識(shí)到,它就是——亂吃藥。 看到這,可能有人會(huì)說(shuō):誰(shuí)沒(méi)事亂吃藥??? 仔細(xì)想想,平時(shí)有...
新型冠狀病毒肺炎疫情期間,除做好有效的個(gè)人防護(hù)之外,良好的膳食營(yíng)養(yǎng)是人體免疫系統(tǒng)正常工作、抵御疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要保障,居家自我隔離人員更應(yīng)堅(jiān)持合理膳食,通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)自身抵抗力...
增強(qiáng)免疫力是指通過(guò)一定手段來(lái)使自身免疫力加強(qiáng),那么新冠肺炎疫情特殊時(shí)期如何增強(qiáng)免疫力?有多種方法可以增強(qiáng)免疫力,歸納有以下幾點(diǎn)。 1、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng); 新鮮水果,酸奶早餐,...
1、疫情期間,單位食堂環(huán)境如何防范? (1)保持環(huán)境清潔。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、建筑工地等集體用餐單位食堂內(nèi)的公共接觸物品(如水龍頭、門把手,臺(tái)面等)要及時(shí)清洗和消毒???..
喝蜂蜜水能減肥你知道嗎? 蜂吃蜂蜜之所以能減重,因?yàn)樗臒崃亢艿停挥型确萘堪咨疤堑?5%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一...