路志正教授，是獲得首屆“國(guó)醫(yī)大師”稱號(hào)的30名中醫(yī)專家之一，今年即將迎來(lái)百歲壽辰。2019年，央視播出的中醫(yī)藥文化紀(jì)錄片《本草中國(guó)》中，路老分享了他堅(jiān)持四十余年的吃姜習(xí)慣。 ...
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生姜這樣吃，調(diào)脾胃、養(yǎng)氣血、防感冒！老中醫(yī)也推薦 -
新型肺炎實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)更新至2020.02.19. 14.09新型冠狀病毒感染的肺炎患者的臨床表現(xiàn)為：以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀少見(jiàn)。約半數(shù)患者多在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒...
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特殊時(shí)期，食品安全問(wèn)題該如何規(guī)避呢？良好的營(yíng)養(yǎng)一定是以食品安全為保證。新冠病毒接觸也可傳染，特殊時(shí)期更要注意食品衛(wèi)生，減少食源性疾病的發(fā)生可能。 一是要嚴(yán)格做好生熟分開(kāi)，處理生、熟食物之間和之后必須洗手 二是堅(jiān)...
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新冠肺炎疫情期間，一般健康人群應(yīng)如何安排一日三餐？簡(jiǎn)單的說(shuō)就是遵照膳食平衡的原則。膳食平衡目標(biāo)即是最大程度的滿足人體營(yíng)養(yǎng)和生理功能的需要。 一是食物多樣、谷物為主，保證能量供應(yīng)； 二是多攝入蔬菜水果、奶類和豆類，盡量多吃深色...
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這個(gè)習(xí)慣比熬夜、喝酒更傷肝！可怕的是很多人經(jīng)常犯
說(shuō)到傷肝的習(xí)慣，可能很多人第一反應(yīng)都是熬夜、喝酒。 其實(shí)，有一個(gè)習(xí)慣傷肝最深，但不少人都沒(méi)意識(shí)到，它就是——亂吃藥。 看到這，可能有人會(huì)說(shuō)：誰(shuí)沒(méi)事亂吃藥??？ 仔細(xì)想想，平時(shí)有...
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健康最重要！您的生活，健康嗎？新型冠狀病毒肺炎疫情期間，除做好有效的個(gè)人防護(hù)之外，良好的膳食營(yíng)養(yǎng)是人體免疫系統(tǒng)正常工作、抵御疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要保障，居家自我隔離人員更應(yīng)堅(jiān)持合理膳食，通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)自身抵抗力...
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疫情期間，注意：增強(qiáng)免疫力。增強(qiáng)免疫力是指通過(guò)一定手段來(lái)使自身免疫力加強(qiáng)，那么新冠肺炎疫情特殊時(shí)期如何增強(qiáng)免疫力？有多種方法可以增強(qiáng)免疫力，歸納有以下幾點(diǎn)。 1、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)； 新鮮水果，酸奶早餐，...
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新型冠狀病毒科普知識(shí)來(lái)啦，疫情期間，我們應(yīng)該這樣吃！1、疫情期間，單位食堂環(huán)境如何防范？ （1）保持環(huán)境清潔。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、建筑工地等集體用餐單位食堂內(nèi)的公共接觸物品（如水龍頭、門把手，臺(tái)面等）要及時(shí)清洗和消毒?？?..
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喝蜂蜜水能減肥你知道嗎？喝蜂蜜水能減肥你知道嗎？ 蜂吃蜂蜜之所以能減重，因?yàn)樗臒崃亢艿停挥型确萘堪咨疤堑?5%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一...