因為我不完美 因為想進步 決定起航繼續(xù)學(xué)習(xí)之旅， 通過書籍充實和武裝自己， 并將所學(xué)內(nèi)容和讀書筆記整理并分享， 對自己是個記錄和回顧
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致如此不完美的我
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《情緒的管理》筆記分享
【曾仕強—情緒管理】學(xué)習(xí)筆記 1.修己安人：管理自己的情緒，安穩(wěn)別人的情緒 2.情緒是一個警示 餓了就抓包子，但還要顧及可以不可以拿 想哭就哭，但還要顧及別人 人...
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養(yǎng)生日記之明醫(yī)館跟診
今天第一次去北京中醫(yī)醫(yī)院明醫(yī)館跟診，病人真多，很多還是外地過來的，下午號連上晚間號……穿行在各年齡、各境遇、各病癥之間，讓我覺得醫(yī)生是最容易開悟的職業(yè)：見過各種人生，也時常面...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1104陰陽平衡今天是個陰沉濕冷的天氣，中午去超市遛了一圈，為了買漏斗倒騰一壇子黃酒?；丶矣殖戳艘煌爰饨冯u蛋醬。酒和辣味似屬于陽，可以應(yīng)對今天的陰冷。 今天練功的勁頭不大。為了彌補時間短，采...
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果然老雜志
導(dǎo)引養(yǎng)生1105老雜志
今天很冷。幸虧早上九點多鐘去大草地曬了一個小時太陽，后來又是陰天。 白天拿出來久已不用的煮花草茶的玻璃壺，隨手扔點玫瑰金銀花棗片梨冰糖，咕嘟咕嘟地煮了一天，就為它熱氣騰騰、熱...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1105老雜志今天很冷。幸虧早上九點多鐘去大草地曬了一個小時太陽，后來又是陰天。 白天拿出來久已不用的煮花草茶的玻璃壺，隨手扔點玫瑰金銀花棗片梨冰糖，咕嘟咕嘟地煮了一天，就為它熱氣騰騰、熱...
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厲害??
導(dǎo)引養(yǎng)生1023霜降
今日霜降，但是絲毫不覺肅殺。 上午共修太極。糾正了倒卷紅。發(fā)現(xiàn)自己最近總跟尊敬的潘老師斗嘴，很不好。需改正一下下。 下了課直奔中塢。因為一早看中了大太陽。曬夠了后背就看書。 ...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1022中焦今早在寄舟臺練功。正好看到邵老師發(fā)的選讀內(nèi)容為中焦之氣如何寶貴，要溫養(yǎng)中焦，打通中焦，很受啟發(fā)。 想想太極的動作要領(lǐng)之一就是力發(fā)之于腰。所有招式都需不同程度擰轉(zhuǎn)腰腹，下接源于...
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中醫(yī)很實用！
養(yǎng)生日記之穿衣治咳嗽
上了一天五行針灸提高班，回到家里，聽到孩兒咳嗽。怎么回事？來！當(dāng)媽給調(diào)調(diào)吧。 本想先揉個中府、云門啥的，一搭手，發(fā)現(xiàn)孩兒穿的是一件秋衣和一件很薄的外套。對于沒有自帶毛衣的瘦娃...
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說的太對了。我兒子秋分之后也是咳嗽比較厲害，去開了中藥還不好。我就給他灸了灸，灸完咳嗽當(dāng)晚就好了。
養(yǎng)生日記之穿衣治咳嗽
上了一天五行針灸提高班，回到家里，聽到孩兒咳嗽。怎么回事？來！當(dāng)媽給調(diào)調(diào)吧。 本想先揉個中府、云門啥的，一搭手，發(fā)現(xiàn)孩兒穿的是一件秋衣和一件很薄的外套。對于沒有自帶毛衣的瘦娃...
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養(yǎng)生日記之穿衣治咳嗽
上了一天五行針灸提高班，回到家里，聽到孩兒咳嗽。怎么回事？來！當(dāng)媽給調(diào)調(diào)吧。 本想先揉個中府、云門啥的，一搭手，發(fā)現(xiàn)孩兒穿的是一件秋衣和一件很薄的外套。對于沒有自帶毛衣的瘦娃...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1020“趕鴨子”今天是親子拳課。學(xué)的是非常有趣的新動作—趕鴨上架。這招體現(xiàn)了很多拳理，比如引進落空、借力打力、手腳齊到、四兩撥千斤等等。一個“趕”字充滿此式神韻?，F(xiàn)在剛學(xué)，動作做得比鴨子還難...
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真不錯??
導(dǎo)引養(yǎng)生1018秋游
今天和群友一起去坡峰嶺賞紅葉。走了一萬多步，其中一段上山路為避人潮，領(lǐng)隊選擇了比較難走的野道，需要貓著腰用手扒啦開攔路的樹枝，真出了一身汗。不過很有意思。一路看下來，紅葉景致...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1018秋游今天和群友一起去坡峰嶺賞紅葉。走了一萬多步，其中一段上山路為避人潮，領(lǐng)隊選擇了比較難走的野道，需要貓著腰用手扒啦開攔路的樹枝，真出了一身汗。不過很有意思。一路看下來，紅葉景致...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1010人始生今天的課上邵老師帶著過了一遍本神至經(jīng)筋骨度篇重點或是有趣的內(nèi)容。期間輕松愉快的聊天，都是個人不同的生活體驗，補充了內(nèi)經(jīng)的理論。我印象深的，一個是邵老師講的本神篇。適度的喜怒憂...
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生活變易1.節(jié)氣在變，大環(huán)境下的我們也在變。 看了看2018年的五運六氣，秋分-立冬期間 主氣陽明燥金，客氣少陰君火。 難怪過完中秋，就覺得特別干 ???！ 2.我的生活軌跡在變 國...
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導(dǎo)引養(yǎng)生1009冷了今天的感覺就是冷。聽說北京遠(yuǎn)郊還下了雪。一直在找有太陽的地方。早上拳課習(xí)練組合，要求每式到位，并且連綿不斷，真是挑戰(zhàn)。組合不是沒練過，因為比較隨意，所以沒有覺得難。果然老師指...
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排寒
今天應(yīng)該是第四次扎針了，排寒排濕都很明顯。 腳上冒著寒氣，先喝杯熱茶吧。 怎樣一杯茶呀，通體冒熱氣，大腿上整個胃經(jīng)驅(qū)趕著積寒，一直延續(xù)到腳背。 黑茶和熟普居然分不出。 身體通...
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贊??
讀靈樞選讀018
邵老師提煉的靈樞每日一句。真的很好。今天出門在外，沒帶書，集合一下。誦讀一遍。 手之陰陽，其受氣之道近，其氣之來疾，其刺深者皆無過二分，其留皆無過一呼。其少長大小肥瘦，以心撩...
