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  • 2022-12--28(第七篇)

    早上三點多就醒了,還有一篇文章沒寫,所以在心里給自己打氣,讓自己趕緊起來。 起來列了提綱,又搜索了一些名言,記下來。 后來,鬼使神差的又玩起了手機(jī),時間浪費了,寫了個題目啥也...

  • 2022-12-27(第六天)

    習(xí)慣固化之后,是很難改變的。比如,我總是想把打卡的時間改到早上,卻總是實現(xiàn)不了,只能在晚上去打卡。 今天一天沒有出門。兒子的網(wǎng)課繼續(xù),我的網(wǎng)課繼續(xù)。 中午做了孩子愛吃的蘋果派...

  • 2022-12-26(第五篇)

    早晨起來感覺嗓子還是不舒服,于是站在鏡子前看了看自己的舌苔,舌苔白而厚??磥砗畾獗容^重。于是做上飯之后,就開始切蔥姜蒜,把白菜根、香菜根、白蘿卜,紅糖都放到鍋里去煮。 吃完飯...

  • 2022--12--25(第四篇)

    今天,早上起床嗓子有點疼,趕緊喝了蒲地藍(lán),過了一會又用濃鹽水漱了口。然后又燒水,沖了一包連花清瘟顆粒。坐下開始冥想做了兩個晨間冥想。 早飯做了粘粥,加了南瓜。蒸了咸鴨蛋。調(diào)了...

  • 2022--12--24(第三篇)超越

    今天追了三級電視劇《超越》,是一部關(guān)于短道速滑運動員的電視劇。劇中的每一個運動員都想贏。他們在不斷地沖破自己的極限。在不斷的磨礪中成長起來。但是也有的運動員因為太想贏,而超量...

  • 2022-12-23(第二篇)提升自己的底層邏輯

    最近居家一個多月了,最亟待解決的是做飯的問題,于是,每天都會去網(wǎng)上搜關(guān)于做某個菜的視頻,看看哪個制作的步驟可以自己做,然后跟著去做。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)自己做的菜也挺可口...

  • 2022-12-22(第一篇)定下目標(biāo)開始努力

    昨天看到羅胖的60秒十年了,他決定放下這件事。這讓我回想起自己十年來走過的路。 我也曾經(jīng)發(fā)誓要挑戰(zhàn)日更100天,可是總是在某一天感覺厭煩了,不想堅持了,就放棄了。于是,陷入了...

  • 2022-12-22(第一篇)定下目標(biāo)開始努力

    昨天看到羅胖的60秒十年了,他決定放下這件事。這讓我回想起自己十年來走過的路。 我也曾經(jīng)發(fā)誓要挑戰(zhàn)日更100天,可是總是在某一天感覺厭煩了,不想堅持了,就放棄了。于是,陷入了...

  • 戒掉手機(jī),第1天。

    最近發(fā)現(xiàn)手機(jī)確實占用了很多的時間,于是想著能夠戒掉手機(jī)。但是有些事情確實需要手機(jī)來完成。 剛剛想著需要用手機(jī)登錄微信來做,但是當(dāng)我打開手機(jī)。又刷了一遍朋友圈之后,竟然忘記了自...

  • 運動日記

    堅持運動有一周的時間了,從原來的腿只能打開40度,到現(xiàn)在能打開90度,讓我感受到運動給身體帶來的暢快和愉悅感。昨天下午感覺肚子不舒服,到家運動了一個小時,出了一些汗,感覺好舒...

  • 早起運動

    今天是堅持早起運動的第四天,用起床六步法。讓身體漸漸蘇醒,接著開啟運動之旅。先練五分鐘冥想,再15分鐘晨間喚醒,骨盆訓(xùn)練、按摩五分鐘。整個過程比較輕松。也會出汗。 運動讓打不...

  • 忙碌的一天

    早上起來,制定了100天的計劃表,希望在2022年的最后100天能夠有所收獲,然后開始冥想,又做了一個多小時的運動。本來盤做是一件非常難的事情。是我沒有放棄,繼續(xù)堅持,后來兩...

  • 感恩

    今天是2022年倒計時100天的第2天。早上6點送孩子去上學(xué)?;貋碇笪揖涂梢园才抛约旱臅r間了。于是開始做冥想,影響讓我的頭腦更加的放松運動。身體由僵硬變得慢慢的舒展。做完之...

  • 2022年最后的100天

    此刻,我坐在自己夢想中的書房,一邊聽著瀟灑姐的直播回放,讓我感受到即使是熬夜,我也要寫完今天的記錄。 對今年的100天有個交代。 “不要等,不要停,可以走的慢,但是不能停?!?..

  • 日更第九天|為什么要寫簡書

    昨天為了這個問題陷入思考,以至于懷疑自己,為什么要寫日更,目的是什么?如果只是記錄何必浪費時間呢?還是把精力放到最有用的事情上吧。還是放棄吧,沒用的,這樣寫的100多字也沒有...

  • 日更第8天|培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣

    終身學(xué)習(xí)是現(xiàn)在經(jīng)常被提起的一個名詞。由于現(xiàn)在知識更新?lián)Q代的非???,因此必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念,才能夠有更好的發(fā)展。 1.對于學(xué)生來講,培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上積極的情緒,是對學(xué)習(xí)來講...

  • 日更第七天|2022年冬殘奧會開幕

    今天晚上8點冬奧會開幕了,一家人坐在客廳看開幕式,感受到祖國的強(qiáng)大。升國旗時,兒子主動站起來,敬禮。我和他一樣站著,注視著國旗冉冉升起。 看著比利時,巴西,烏克蘭等國家的運動...

  • 日更第六天|整理讓我的心情愉悅

    今天早上看到自己把衣服洗出來之后感覺自己的心情很愉悅。原來快速完成事情是一件非常開心的事情。 今天上午想著把自己的辦公桌也收拾一下,完成了該完成的工作之后,我開始收拾,發(fā)現(xiàn)自...

  • 日更第五天|心情復(fù)雜的一天

    都說不當(dāng)班主任的教學(xué)人生是不完整的。只有當(dāng)了班主任你才能走進(jìn)他們,了解他們。是什么讓我感覺心情復(fù)雜,是那滴落的眼淚,是對失敗的恐懼,是對那個孩子的同情,還是某個調(diào)皮孩子的不斷...

  • 日更第四天|挫折

    今天看到學(xué)生的作業(yè),真的很是生氣,怎么能寫成這樣,我又不能真的和他們生氣,怎么辦呢?“怎么辦”這三個字在我的頭腦中徘徊。一個靈感降臨,我想到了一個好辦法,那就是挑選好的作業(yè)進(jìn)...

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