人生絕不只有馬拉松 還有家
跑步兩年馬拉松進(jìn)國(guó)二，一個(gè)中年胖大叔的逆襲我今年41歲，從小體弱多病，大學(xué)畢業(yè)以來(lái)一直是個(gè)170多斤的胖子（身高172cm，多年來(lái)BMI>28，屬肥胖）。2013年夏天我開(kāi)始通過(guò)健走和節(jié)食減肥，兩年后成功減掉40多斤...
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哪里有壓力，哪里就有突破！
上學(xué)時(shí)，最不喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步，因?yàn)楹芸菰铩⒑芊ξ?，最重要的是累！以至于平時(shí)生活及工作中也不怎么運(yùn)動(dòng)，所以體重在結(jié)婚后就節(jié)節(jié)攀升。 由于工作關(guān)系，經(jīng)常要面對(duì)疾病及死別，加之我...
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