無效的努力，可以看成一種心理內(nèi)卷。 心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人的認(rèn)知資源是有限的，一部分的資源會(huì)被焦慮占據(jù)。所以，高焦慮的狀態(tài)往往是在自我沖突，用于真正完成任務(wù)的資源反而少。 內(nèi)卷，...
IP屬地：福建
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為什么越用力，越難進(jìn)步？
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精益布置
丹·查納斯是一個(gè)記者，沉迷于美食，并且很好奇主廚們的能力。 為什么他們能坦然面對(duì)巨大的工作強(qiáng)度——每天有些主廚要管理成百上千道菜，面對(duì)非常緊迫的時(shí)間——客人下單后很短的時(shí)間就...
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學(xué)霸們?nèi)绾渭橙≈R(shí)
觀摩學(xué)霸們?nèi)绾渭橙≈R(shí)，其實(shí)這些家伙也是普通人，也有喜怒哀樂慮嘆變慹，也會(huì)受到情緒影響不想去上自習(xí)，也在考前擔(dān)心不已。 他們的不同，在于“能量獲取方式”不一樣。 我們這些普通...
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內(nèi)卷 involution
內(nèi)卷這個(gè)概念的內(nèi)涵很豐富，與我們的生活息息相關(guān)。為了普及和傳播知識(shí)，我參考了相關(guān)的信息，把我個(gè)人的粗淺理解奉獻(xiàn)給朋友們。 內(nèi)卷 involution，與之對(duì)應(yīng)的是 evolu...
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“沉浸時(shí)間”和“程序時(shí)間”
《精益工作法》這本書從廚房操作中提煉了不少“價(jià)值”。 比如“沉浸時(shí)間”和“程序時(shí)間”的區(qū)別，以及它們之間如何搭配。 聽起來很玄對(duì)吧？ 其實(shí)道理的推出很簡單。 我們總講究“先難...
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邊做邊清理
繼續(xù)聊丹·查納斯的《精益工作法》，今天討論一個(gè)概念，叫“邊做邊清理”。 這又是一個(gè)簡單的思想，簡單到似乎不值得討論，誰不知道要清理自己的工作臺(tái)呢？ 美食作家邁克爾·魯爾曼發(fā)現(xiàn)...
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悅讀《精益工作法》
“那是一種流動(dòng)感，一種上半身的芭蕾?！?這句話是廚師們?cè)凇毒婀ぷ鞣ā分姓f的。因?yàn)橐坏匠燥埖臅r(shí)間，顧客眾多而且每個(gè)人點(diǎn)的又不一樣，任何一個(gè)好飯店的大廚，都不敢讓廚師們的每個(gè)動(dòng)...
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鏟墻皮和《精益工作法》
在一小時(shí)內(nèi)寫一千字。 在兩小時(shí)閱讀中產(chǎn)生五個(gè)靈感。 在四小時(shí)的談判后達(dá)成一項(xiàng)協(xié)議。 很多人都知道我的“筆記”習(xí)慣，每天以至少小時(shí)為單位，記錄自己在干嘛，做成了沒有，重要的事項(xiàng)...
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虎兕出于柙,典守者不得辭其責(zé)
皇帝停下轎子，憤怒地思考著剛剛聽到的匯報(bào)，不由得脫口而出： “虎兕出于柙，龜玉毀于櫝中，是誰之過與？” 這是《論語·季氏》中的一句，對(duì)于乾隆來說，這種文縐縐的句子表達(dá)情緒也算...
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你說雞生蛋還是蛋生雞
最近讀《新品牌的未來》，在頁眉上寫了一句話：“流量給機(jī)會(huì)，供應(yīng)鏈定生死。” 皇帝是“頂流”，一句話砸下來，接得住就是平步青云，接不住就身首異處。和珅和魏征都是高手，但日常一定...
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只見風(fēng)雨，不見彩虹
留言板發(fā)現(xiàn)叔的答復(fù)："根基這個(gè)規(guī)律，我有兩個(gè)坐標(biāo)軸:努力的人和不努力的人，得法的人和不得法的人。嫁人，最好找到努力而得法的人；其次找那些不努力但得法的人；再次找那些不努力（折...
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覺察，接納和行動(dòng)
有效的練習(xí)內(nèi)容可以分成三個(gè)維度：覺察，接納和行動(dòng)。 我對(duì)這個(gè)結(jié)果特別有感觸。 可以對(duì)著這個(gè)表格自查：打勾的是你要追求的，用線劃掉的是要避免的?！@樣看本身還是一種不接納。...
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假如你不同意，你一定是對(duì)的
一段關(guān)系里，但凡一個(gè)人把另一個(gè)人看得很重，認(rèn)定「你」和「他」之間緊密相關(guān)，就不可能對(duì)你事事隨和。他較真啊：你好不好，痛不痛，上課有沒有真的在學(xué)習(xí)，他都當(dāng)成是自己的事，就必然會(huì)...
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適時(shí)地站出來堅(jiān)持，同時(shí)還要受氣
一個(gè)朋友參加培訓(xùn)。說老師是位老太太，出了名的嚴(yán)厲，刀子嘴，有學(xué)員被她訓(xùn)斥得臉面無光，提意見希望老師友善一點(diǎn)。老太太并不買賬：「你是來學(xué)習(xí)的，又不是要夸獎(jiǎng)的?！?可以說是不隨和...
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人類的悲歡并不相通
人類的悲歡并不相通，仍要努力爭取相通。 Fritz Simon表達(dá)過類似的意思。他說人們總在關(guān)注那些出問題的狀況，仿佛「正?！苟际抢硭?dāng)然。但考慮到人們有多么容易彼此猜疑，同...
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觀眾席上的四分衛(wèi)
其實(shí)這個(gè)問題很好回答，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，是需要智商、知識(shí)和耐心的。 但總是有學(xué)者較真，鄧寧和克魯格兩位，就認(rèn)認(rèn)真真地做實(shí)驗(yàn)，他們分別從“邏輯推理能力”、“語言組織能力”和...
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電梯里遇到領(lǐng)導(dǎo)問工作，給你一個(gè)30秒萬能回答模版
悅讀《麥肯錫晉升法則》 在電梯里遇到上級(jí)，突然問一句最近的工作進(jìn)展，但是卻不知道怎么回答。你碰到過這種情況嗎？ 今天就給大家分享一個(gè)方法。這個(gè)方法出自于日裔英國人服部周作所著...
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學(xué)會(huì)花錢
一個(gè)人財(cái)商高，體現(xiàn)為學(xué)會(huì)了將兩種矛盾的特質(zhì)融為一體，他既是節(jié)儉的，又是慷慨的。只會(huì)慷慨，沒有節(jié)儉的“傻大方”，揮霍無度，入不敷出，生活都成問題，很快喪失慷慨的能力。只會(huì)節(jié)儉，...
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一座小小的水電站
年輕時(shí)，一位老師對(duì)我講的水電站理論，一直對(duì)我影響很大。他說，人就像水電站一樣，開始蓄水時(shí)，你覺得沒什么作用，到了一定水量，突然你就可以發(fā)電，輸出能量了。到那么厲害時(shí)，你并不會(huì)...