1. 我現(xiàn)在的生活作息，一般是早上5:00起床，晚上11:30左右睡覺(jué)。 一天的生活基本圍繞教室、食堂、圖書(shū)館三點(diǎn)一線的奔波。 每天晚上十點(diǎn)從圖書(shū)館出來(lái)，回宿舍簡(jiǎn)單洗漱，回復(fù)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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每天早起一個(gè)小時(shí)，我最終收獲了什么？
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自律
最近工作、生活太不規(guī)律了，要改變。立幾條規(guī)矩吧。 1，早睡，晚上12點(diǎn)之前必須睡覺(jué)。 2，早起，早晨5:50必須起床。 3，工作，白天必須完成...
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我的皮膚是怎樣變好的
先列一個(gè)我堅(jiān)持的時(shí)間表： 1.兩年沒(méi)有喝飲料了。 2.三年沒(méi)有喝奶茶了。 3.兩年沒(méi)有吃薯片，薯?xiàng)l，零食。 4.堅(jiān)持吃維生素兩年，分別是VC＋VE，VC＋VB 5.不吃點(diǎn)心超...
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20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事1.每天吃一個(gè)西紅柿，這是N多明星和美容師提到的一個(gè)美容抗衰老的方法，仙女們都應(yīng)該知道。 2.盡量喝溫水，女孩子夏天就算很熱也盡量控制不喝冷的東西！ 3.每天喝新鮮檸檬片泡的...
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做精致的自己1.多喝溫水，溫水（早起一大杯蜂蜜水） 2.盡量不喝碳酸飲料（真的對(duì)身體不好） 3.不要久坐和翹二郎腿（腰部容易脂肪堆積 4.定期整理收納并斷舍離（讓生活更簡(jiǎn)潔） 5.每天堅(jiān)...
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我每天24小時(shí)的人生
掌控時(shí)間就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妝、聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)...
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簡(jiǎn)動(dòng) | 為什么說(shuō)女生多做深蹲比跑步好，看完你就明白了！每個(gè)女孩子心里都有一個(gè)完美的身材追求，你追求什么樣的身材呢？是筆直的筷子腿，是反手可以摸到肚臍的腰，還是是擁有腹肌馬甲線腹部，又或者是看著明顯的肌肉線條，還是有著強(qiáng)有力的手臂...
