昨天第一天做完一整套早課,感覺非常興奮,因?yàn)檫@套早課鍛煉到的身體部位非常全面,從頭頸到脊椎,胸,手臂,腰,腿,腳。 早上按摩時(shí),大腿前側(cè)和肩膀與...
最近精神狀態(tài),精氣神可真好!冷水浴,早課,輕食,一日兩餐,不吃晚餐,一整天下來(lái),即使要輔導(dǎo)兩孩子功課和料理家務(wù),依然頭腦清明,神清氣爽!昆達(dá)護(hù)體...
今天是丹田早課的第40天,重塑美好身心的第2天。這是第三次參加初階的課程,雖說是初階課程,但聽老師講基礎(chǔ)課程時(shí),發(fā)現(xiàn)自己之前掌握的基礎(chǔ)理論還是不...
今天上午課程中給金錢貼標(biāo)簽,每位同學(xué)用自己獨(dú)特的演繹方式來(lái)支撐自己對(duì)錢的定義,這個(gè)環(huán)節(jié)笑得眼淚都流出來(lái)了,個(gè)個(gè)戲精上身的感覺! 下午清理脈輪前唱...
又有好長(zhǎng)一段時(shí)間沒有寫早課日記,雖然沒以文字的形式記錄,但一直是在默默踐行。 當(dāng)我默默在踐行時(shí),奇跡慢慢一一出現(xiàn): 1.前天和朋友三人一起在家唱...
昨晚回到老家——湖南洞庭湖。這一天終于來(lái)了,從九月學(xué)習(xí)昆達(dá)瑜伽的第一天直至今天早晨,我已經(jīng)足足做了將近四個(gè)月的心理建設(shè),在沒有暖氣供應(yīng)的老家,從...
今天六點(diǎn)半才起來(lái)做早課!今天把老公叫起來(lái)第一次跟我做早課,調(diào)頻的時(shí)候,真的崩不住大笑起來(lái),看著這個(gè)駝著背,伸長(zhǎng)脖子的男人,想唱又不敢大聲唱的樣子...
今天早上四點(diǎn)半鬧鐘醒,沒立馬起,因這兩天招待家里客人感覺有點(diǎn)累,想著再繼續(xù)睡一會(huì),讓精氣神完全恢復(fù)再做早課。其實(shí)在繼續(xù)睡的過程,心是非常不安穩(wěn)的...
4:30起床,按摩冷水浴,5:30開始簡(jiǎn)短版早課,6:50結(jié)束 今天第一次在客廳做早課,在鮮花,有香薰蠟燭。由于家里來(lái)客人,在客廳做早課很擔(dān)心吵...