完美主義圖式可能會(huì)導(dǎo)致你在理解事件時(shí)犯錯(cuò)。這些誤解將會(huì)影響你的行為選擇。假如你的看法不準(zhǔn)確，你的行為選擇可能也是錯(cuò)誤的。 ——莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科 1、“假如我做到完美，...
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消極自動(dòng)思維是對事件產(chǎn)生的一些錯(cuò)覺或誤解，遇到緊張情況就會(huì)突然出現(xiàn)在你的腦海中
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我并非完美的，卻沒有任何真正不好的事情發(fā)生
倘若你必須為那些極有可能開口批評你的人表演，那么你關(guān)于失誤會(huì)導(dǎo)致羞辱的假設(shè)可能是正確的。我曾經(jīng)就在這種環(huán)境中工作過。隨著個(gè)人時(shí)間越來越多，我發(fā)現(xiàn)我的自我意識(shí)也變得更強(qiáng)，因?yàn)樯?..
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非不能也，是不為也。而且可以加重語氣地說：是不屑于那樣作
試看幾千年來中國文化的整個(gè)體系，甚至古今中外的整個(gè)文化體系，沒有不講利的。人類文化思想包涵了政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、教育，乃至于人生的藝術(shù)、生活……等等，沒有一樣不求有利的。如不求...
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過度簡化留給你的只有兩個(gè)選擇：全部都做或者什么都不做
當(dāng)你把需要做的瑣事看成亂糟糟的一團(tuán)時(shí)，就是在過度簡化問題。你甚至?xí)ψ约赫f出諸如“我沒法全都做完”或者“我看著都受不了”之類的話，或者你也許只是感到不知所措，然后轉(zhuǎn)身離去。你...
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不要小看積極事件，也不要夸大消極事件
假如你正期待著大事件或大變化，小成就意味的價(jià)值就會(huì)更少?？蓡栴}在于，生活通常由許多小型積極事件和相對較少的大型積極事件構(gòu)成。如果你忽略或輕視小事件，只顧著等待大事件，那么在多...
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在現(xiàn)實(shí)中，這道鴻溝往往并不存在，絕大多數(shù)人都生活于中間狀態(tài)
要做到實(shí)事求是，就要做到當(dāng)你聽到一分為二的說法時(shí)，你就能迅速認(rèn)識(shí)到這種說法描述的是一種兩極分化的圖畫，而兩極之間存在一道巨大的鴻溝。而在現(xiàn)實(shí)中，這道鴻溝往往并不存在，絕大多數(shù)...
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馮小剛：我把青春獻(xiàn)給你
我曾經(jīng)看過一個(gè)關(guān)于馮小剛的記錄片，記錄了馮小剛在2000年初春某一天的生活，特別真實(shí)。片中，馮小剛說自己是一個(gè)怕閑著的人，每天把自己弄得有點(diǎn)日理萬機(jī)的，他用”百忙“來描述自己...
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戰(zhàn)士艱苦地赴死，對他的死亡必須要奮戰(zhàn)一場才能征服他，戰(zhàn)士不會(huì)束手就擒的
“戰(zhàn)士的行動(dòng)是沒有漏洞的，如此行動(dòng)便沒有人能挑你的錯(cuò)。拿昨天為例，戰(zhàn)士的做法應(yīng)該是，首先，不帶恐懼也不多疑地發(fā)問，然后讓哲那羅對你顯示做夢者的神秘，而不要耗盡力量反抗他。今天...