@唯愿歲月可回首 你本來就很好，你已經(jīng)很好了，你只需要認(rèn)可自己，滋養(yǎng)自己，愛滿則溢！祝福你??????
有的人，一生都在治愈童年討厭現(xiàn)在的自己，陷在情緒里無法自拔。 不想說話，不想理人。早晨沒有喊大寶起床，下午也沒有去接，晚上做的飯，老公沒吃，直接倒掉了。和大寶一句話也不想說。明明知道她還是個(gè)孩子，可...
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原來抑郁癥/焦慮癥跟它有關(guān)
研究顯示，腸道菌群失調(diào)與抑郁癥、焦慮癥等多種精神類疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，且通過益生菌、益生元、腸菌移植和飲食干預(yù)等手段調(diào)節(jié)腸道菌群，為精神類疾病的治療提供了新的途徑。 腸...
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原來抑郁癥/焦慮癥跟它有關(guān)研究顯示，腸道菌群失調(diào)與抑郁癥、焦慮癥等多種精神類疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，且通過益生菌、益生元、腸菌移植和飲食干預(yù)等手段調(diào)節(jié)腸道菌群，為精神類疾病的治療提供了新的途徑。 腸...
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當(dāng)過往的創(chuàng)傷被觸動(dòng)，情緒就自然產(chǎn)生了，所以不要用是非對(duì)錯(cuò)去評(píng)判。情緒沒有對(duì)錯(cuò)，它出來的真正目的，就是讓我們借此看見真正的自己，看見內(nèi)在的創(chuàng)傷，去修復(fù)它。這樣，我們才能真正做到愛自己，去提升自己，去遇見那個(gè)越來越圓滿的自己。
擁抱自己的情緒
很多人的健康問題，都是緣自于情緒，尤其是那些性格內(nèi)向，不愛表達(dá)的人。 情緒是我們與身體溝通的媒介。透過情緒，能夠聆聽身體給我們的傾訴，收到它給我們發(fā)來的信號(hào)。 情緒不會(huì)因我們...
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很多時(shí)候，我們被別人觸發(fā)情緒，本質(zhì)上不是別人傷害了你，是你內(nèi)在有創(chuàng)傷，他恰好觸碰到了你那個(gè)痛點(diǎn)。所以不是別人針對(duì)你，是你內(nèi)在的傷痛被觸發(fā)了。別人給我們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們看到這個(gè)創(chuàng)傷，借此療愈自己。
擁抱自己的情緒
很多人的健康問題，都是緣自于情緒，尤其是那些性格內(nèi)向，不愛表達(dá)的人。 情緒是我們與身體溝通的媒介。透過情緒，能夠聆聽身體給我們的傾訴，收到它給我們發(fā)來的信號(hào)。 情緒不會(huì)因我們...
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播種和收獲不在一個(gè)季節(jié)我們?cè)谌松Φ倪^程中，很容易著急。著急什么？急于求成，急于看到回報(bào)?？床坏?，就覺得宇宙規(guī)律不靈。真相是: 播種和收獲，從來不在一個(gè)季節(jié)。中間有個(gè)過程，叫堅(jiān)持和等待。因?yàn)橐涣?..
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你有感受幸福的能力嗎？人生最重要的能力，是感受幸福的能力。 感受幸福的能力，其中最主要的是看價(jià)值的能力。因?yàn)樾腋２皇菗碛械亩啵瑒?chuàng)造的多，就會(huì)感到幸福。當(dāng)你永遠(yuǎn)只聚焦你沒得到的，看不見你所擁有的，心...
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為什么說愛笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差萬事萬物的背后都是能量，都有不同的振動(dòng)頻率。不同的振動(dòng)頻率吸引不同的人事物。 積極的語言，積極的思想，吸引美好的人事物；反之，消極的語言，消極的思想，吸引的是倒霉的人事物。所...
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轉(zhuǎn)發(fā)~宇宙當(dāng)下給你的重要提醒當(dāng)下要告訴你的信息是: 凝視，反照，復(fù)盤和思考。 或許當(dāng)下你正在一些境遇當(dāng)中，堅(jiān)持了很久，或者是面對(duì)了一些問題，這些問題，影響了你很久。 你用了很多辦法，感覺有點(diǎn)無能為力，不...
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透過表象，找到那個(gè)投影源當(dāng)下要告訴你的信息是，一切都只是一個(gè)影像。你需要去做的，是擁抱表象背后的真實(shí)?；蛟S當(dāng)下的生活，對(duì)你而言，是非常牽動(dòng)著你全部的心緒。 我們生活在這個(gè)世界當(dāng)中，我們覺得它是非常真...
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接收當(dāng)下宇宙給你的指引現(xiàn)在的你正處在迷霧當(dāng)中，但你需要慢慢來，不要著急，把一切交給時(shí)間。 那或許一直以來，你都在某種境遇當(dāng)中非常的苦惱，非常的迷茫，可能你一直努力在做某些計(jì)劃，或者說，你一直在努力...
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宇宙說，你將迎來愉快美好的階段！
當(dāng)下宇宙要告訴你的信息是，你將迎來愉快的幸福的階段。 那可能最近的一段時(shí)期，或者說，其實(shí)可能已經(jīng)很久了，你一直處在一個(gè)比較辛苦的階段。那么，你也是一直以來，都在努力地去經(jīng)營(yíng)這...
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人，終將因自愛而被愛自立：自己救自己，自己幫自己；自己照顧自己，自己保護(hù)自己，自己養(yǎng)活自己。 自信：自己相信自己，自己想要什么，自己給自己；自己答應(yīng)自己什么，自己對(duì)自己誠(chéng)信。 自我：自己認(rèn)可自己...
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你會(huì)自我評(píng)判嗎？哈哈哈！剛才突然覺得自己怎么這么優(yōu)秀，忍不住想叉會(huì)兒腰，得瑟一下。摸了摸腰，啞然失笑，腦袋冒出來: 腰在哪里呢。這個(gè)評(píng)判的念頭一出，立馬感受到心里的不愉悅。于是馬上自作聰明說...