大約在10年前，我和幾位好友聊起一些往事。交談中我驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們提到的很多細節(jié)我都沒有印象了，諸如事情發(fā)生在幾月、有哪些人參與、他們是什么關系、做了哪些事……我只是模模糊糊...
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一流生活，覺知是關鍵-周嶺認知覺醒 -
四肢發(fā)達，頭腦更聰明-周嶺認知覺醒200萬年前，人類一直過著“狩獵采集”的生活，我們的祖先為了果腹，平均每天必須行走8~16公里。到最近的1萬年前，人類進入農(nóng)耕文明，直至最近的一百年，人類才進入物質豐富時代，...
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費曼技巧：智慧的詩篇-周嶺認知覺醒先說說費曼先生吧，他是一個很厲害的物理學家。有多厲害?他獲得過諾貝爾物理學獎!這可是科學界目前最高的學術榮譽。費曼先生之所以厲害，除了有強烈的好奇心和韌性，應該還與他獨特的思...
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寫作:感謝你，費曼先生-周嶺認知覺醒在沒有互聯(lián)網(wǎng)時，普通人想通過寫文章獲得大量反饋是一件很難的事，即便文章登上報紙、上了雜志，也得耐心地等待讀者的回信或電話而現(xiàn)在只要鼠標輕輕一點，幾秒之后就有可能收到讀者的留言...
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早起這些技巧讓你不再掙扎-認知覺醒盡管我“輕松”地養(yǎng)成了早起的習慣，但毫不避諱地講，過程中也不是完全無痛的，我有時也會面臨痛苦、掙扎，畢竟養(yǎng)成一個習慣并不容易。在這里，我把自己的一些感悟和心得分享給大家。 一...
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早起給我?guī)砹耸裁词斋@-認知覺醒現(xiàn)在我早已養(yǎng)成習慣，每天不用鬧鐘也能自然醒來。有時5點起，有時4點半起，最早4點起，通常不晚于5點半。 相比在7點左右起床，我每天多出了2小時，按一天8小時工作時長計算，每年...
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幸福的人，總在做不尋常的事-認知覺醒我有一段難忘的大學經(jīng)歷。 當時，學校有個要求，想要順利畢業(yè)，每個人必須通過1500米跑步的體能考核，而且成績要在5分10秒以內(nèi)。教官為了激勵大家訓練，當眾立了一個規(guī)矩:每次體...
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大師之路：修煉的智慧-周嶺認知覺醒每個人都希望做一個好的“攝影師”，拍出精彩的“照片”，但成為一個好的“攝影師”是需要練習的。這么多年，我們都習慣用原始的單一視看問題，時間長了便形成了“路徑依賴”。就像孩子不...
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富足，才是解憂的鑰匙-周嶺認知覺醒我們這一代人很幸運，因為我們親歷著這個物質豐富、科技發(fā)達、信息便捷的時代。我們經(jīng)歷的一切都是這個星球上前所未有的。 盡管如此，我們潛意識中都會有稀缺心理的殘留，這種心理一不留...
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我們能做的真的很多嗎？-認知覺醒對一些人來說，這部分內(nèi)容有些打擊人，因為我不斷描繪了這樣一個殘酷現(xiàn)實:道理不可能很快實踐，道理也不會輕松實踐。所以另一個事實就是:我們真正能做的事情其實非常少。這也引出了人們...
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成長是一場系統(tǒng)工程-周嶺認知覺醒至此，認知和方法都清晰了，你可能為此欣喜不已，但我依舊要提醒你:不要把這一方法視作救命稻草。行動力的提升不能單純指望“要事"或是“提高清晰力”這樣的單一方面，因為成長是一個系...
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一招讓你擁有超強清晰力-認知覺醒知道了以上內(nèi)容，我們的腦子似乎清楚了很多，但似乎還是無從下手，不過不用擔心，清晰力的建立并不復雜，做到這三個字就可以實現(xiàn):寫下來。 是的，只要寫下來就好。 第一步:找一本普通...
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主動休息，隱藏的力量-周齡認知覺醒你肯定記得“刻意練習四要素”:定義明確的目標、極度的專注、有效的反饋、在拉伸區(qū)練習。 有效學習的關鍵是保持極度專注，而非一味比拼毅力和耐心。不過保持專注需要花費精力，而我們的...
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你太刻苦了成功自然不來？-認知覺醒一位“考研黨”發(fā)來求救信號。 她說:“自從開始準備考研，我就拿出了前所未有的執(zhí)著和毅力，天天只想著學習，連吃飯時都要聽音頻。前幾個月更是天天五六點起床，但不知道是不是因為戰(zhàn)線...
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兩個策略，輕松實現(xiàn)改變-認知覺醒寫這些沒有一竿子打翻一船人的意思。正如開篇所說，我其實不反對打卡，很多時候打卡是一個很好的工具，它確實能助推我們持續(xù)行動，形成行動慣性，這也是很多人對打卡愛不釋手的原因，但切...
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任務心態(tài)，身心分裂的代價-認知覺醒任務心態(tài)在某些領域是很有用的，比如軍事領域。軍人必須有極強的任務意識，但在個人學習成長領域，任務心態(tài)或許并不可取。 比如跑步時總想著還剩多少時間就可以結束，讀書時總想著還剩多...
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出售的幸福時刻-越孤獨越消費對經(jīng)常購買古著的人來說，他們可能也會時常出售衣服。在連鎖的古著店中，由于評估標準較為嚴格，有時個人只能以100日元或10日元的低價出售衣服。然而，在獨立經(jīng)營的店鋪中，可以通過...
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自由中性：穿搭新潮流-越孤獨越消費對新品服飾來說，每年都有不同的流行趨勢，這就導致無論顧客走進哪家店鋪，都會看到風格類似的服飾。然而，當年的流行趨勢未必符合每個人的喜好。與新品服飾受當年流行趨勢所限不同，古著...
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古著熱潮：從小眾到大眾-越孤獨越消費文化分析研究所在2001年發(fā)布了一份《古著調(diào)查報告》。這份報告是一位女大學生的畢業(yè)論文，文化分析研究所購買了這篇論文并出版。這位學生在畢業(yè)后進入了日本一家知名的精品店工作，。...
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孤獨感=消費新動力？最近被一本神書《孤獨消費論》圈粉了！作者三浦展簡直是消費趨勢的預言家，他提出“越孤獨，越消費”的觀點，簡直戳中了現(xiàn)代人的心！?? 你有沒有發(fā)現(xiàn)，即使身邊有人陪伴，還是會感到孤獨...