喂, 我正打算上街玩呢? 你脫我衣服干什么? (開(kāi)啟記錄三寶趣事兒)
早上拜完之后開(kāi)始冥想,狀態(tài)還是挺不錯(cuò)的,可惜孩子中間醒了,被中斷之后,自己又單獨(dú)跟隨音頻做了一次冥想。數(shù)呼吸的時(shí)候依然能有進(jìn)步,但到后面就因?yàn)殚]...
先生出差兩天,三個(gè)孩子在家。雖然先生走之前盡量安排好所有的事情,但是真正和孩子們一起待上一天還是依然會(huì)出現(xiàn)狀況。 上午感謝兩個(gè)孩子幫我照顧弟弟,...
大師兄張媛老師21天冥想實(shí)修營(yíng)第四天 ?? 記錄今天的冥想感受(如果愿意): 冥想中,當(dāng)能觀察到自己的狀態(tài)時(shí),感受到了特別好的專注感,雖然念頭還...
?? 記錄今天的冥想感受: 因?yàn)槿龑毿?,平時(shí)冥想都是在臥室他身邊,有時(shí)候他配合睡的好,有時(shí)候他會(huì)醒。今天早上屬于后者,就把他抱起來(lái)哄睡。今天早上...
今天讀《播種幸福》拔除壞種子的部分。 說(shuō)到壞種子,最近有覺(jué)察,比如昨天吃完飯,我看了一眼新聞,在說(shuō)俄烏戰(zhàn)爭(zhēng),以前我就覺(jué)得“這世界真亂”,現(xiàn)在我是...
今天心想事成了一下。 前兩天下午看到菜店有面條菜,想著婆婆愛(ài)吃就買回來(lái)一些,結(jié)果先生上午去給公婆送過(guò)菜了,我想就當(dāng)今年先演練一下。 今天上午我在...
今天聽(tīng)大師兄和張媛老師分享冥想,感覺(jué)真的好酷。 原來(lái)冥想并不是什么都不想地坐著,原來(lái)冥想在我們生命中的每一個(gè)角落和瞬間。 今天晚上張媛老師帶我們...
今天在聽(tīng)波波老師講痛苦之輪5-8的時(shí)候,她說(shuō)的執(zhí)著讓我內(nèi)心頗為震撼。 以前聽(tīng)她直播的時(shí)候講過(guò)這段,但是卻似乎沒(méi)有今天再聽(tīng)時(shí)候的感受,因?yàn)橛袌?zhí)著,...