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《了不起的我》之我有選擇
改變的起點，拿回選擇權(quán)[拳頭] 改變是一種選擇，不改變也是一種選擇！ 你為自己找的所有借口，統(tǒng)統(tǒng)是你的選擇，甚至連你告訴自己“我沒有選擇”，也是...
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《了不起的我》序言感悟序言就說到，不管是被動的改變還是主動的改變，有意義的改變都很難，總會遇到很多阻力。這種阻力不是來自外界，而是來自我們的內(nèi)心。 因為我們與生俱來帶...
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到底?要不要管孩子？
有父母的管，傳遞的是信念，培養(yǎng)的是品質(zhì)；有父母的管，傳遞的是焦慮，激起的是叛逆。 有父母的不管，傳遞的是信心，培養(yǎng)的是自治自主；有...
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放低自己---詩
放低自己---曉平老師誦讀 22.11.24 擅于發(fā)現(xiàn)自己的問題， 說明心往內(nèi)看， 擅于發(fā)現(xiàn)他人的問題， 說明心向外看。 擅于放低自己的人， 說...
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有關(guān)愛的闡述所謂愛的闡述，以下這段文字描述的太好了， 1.接納，接納對方本來的樣子，而不是你心目中的樣子。 2.當(dāng)烏云拔去，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)對方身上的優(yōu)點，了...
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關(guān)注力的方向覺得結(jié)果！
你關(guān)注孩子的進(jìn)步，優(yōu)點，贊美鼓勵，孩子就會不斷重復(fù)正確的行為，越來越優(yōu)秀，越來越自信； ------...
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管理消極情緒五步法
有時候熊孩子讓我們?nèi)虩o可忍，火氣蹦蹦蹦的往上漲，怎么辦？ 第一步：積極暫停，深呼吸，閉上嘴，邁開腿。 第二步：認(rèn)知覺察，自我對話。 1）我怎么了...
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《意志力》聽后感
哈哈，好有意思的一本書，又讓我長見識了，越來越感覺學(xué)習(xí)也是一件很好玩的事情，哈哈…… 原來意志力是可以度量，是有限的，還可以得到鍛煉再生，聽完本...
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溫柔而堅持，給到孩子選擇兒子昨天作業(yè)做到下午六點左右，然后收拾下自己，吃完晚餐就到時候上學(xué)了，沒有痛快玩到游戲，然后人家心理那個不甘和難受啊……去學(xué)校時就放話給...
個人介紹
做真實的自己，積極，正向，樂觀，陽光，善良，也有消極，焦慮時，接納完整的我，不做別人眼中的我，覺察，接納，調(diào)整，表達(dá)情緒，更好選擇，勇追夢想，不忘初心！