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以愛為舟，赴初心之約——讀《生命之輪：生與死的回憶錄》有感
合上《生命之輪：生與死的回憶錄》，我的內心久久無法平靜，萬千思緒交織，滿是對作者一生的震撼與敬佩，更有對人生選擇、理想堅守的深刻反思。 作者出身...
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耳順之年男性夜尿頻繁睡不好？牢記這幾招，一覺睡到天亮不折騰！
人到中老年，最怕夜里睡不踏實。 不少花甲之年的男性朋友，都有這樣的困擾：明明睡前沒喝多少水，可一到晚上，總要起夜1次，多的時候甚至2-3次。 迷...
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清明小聚，鄉(xiāng)音如故借著清明回鄉(xiāng)掃墓的契機，我心里一直惦記著幾位同鄉(xiāng)老友，格外想趁此機會聚一聚。退休后常年在外幫襯兒女、照料外孫，鮮少返鄉(xiāng)，與家鄉(xiāng)故人漸漸疏遠，心里...
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循《黃帝內經》智慧，春季養(yǎng)肝升陽，筑牢全年健康根基
春回大地，萬物復蘇，天地間陽氣漸升、生機勃發(fā)。在中醫(yī)養(yǎng)生體系中，春季是調養(yǎng)肝臟的黃金時節(jié)，這一理念深深植根于傳統(tǒng)中醫(yī)理論，更在《黃帝內經》中有著...
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方案被斃，努力白費？有些苦，真的只是單純的苦
很多剛入職場的朋友，大概都聽過這樣一句充滿“爹味”的勸慰：“年輕人不要怕吃苦，現在的每一次煎熬，都是未來的鋪路石。” 于是，我們信了。我們像海綿...
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老友相聚，是晚年最暖的心靈歸處昨日偷得半日閑，約了幾位久未謀面的老友，尋了一處清幽的農家樂，赴一場遲來的相聚。 大半生奔波忙碌，如今我們大多已褪去職場的忙碌，安然退休，唯有個...
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春日選菜有講究，順應時節(jié)吃對蔬菜，助力陽氣生發(fā)更健康
春回大地，自然界的草木紛紛抽出新芽、蓬勃生長，人體也隨之進入新陳代謝加快、陽氣開始生發(fā)的關鍵階段。飲食是春季養(yǎng)生的核心一環(huán)，而新鮮蔬菜正是助力身...
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九個月帶娃手記：累并幸福，這就是最真的天倫之樂有人說，幫忙照看外孫，是盡享天倫之樂；也有人說，整日帶娃，不過是埋頭吃苦受累。 走過整整九個月的朝夕相伴，我才真正懂得，帶娃從不是單一的滋味，而...
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三個多月滴水湖挑戰(zhàn)賽備戰(zhàn)手記：從氣喘吁吁到從容暢游，我的游泳成長之路距離523滴水湖公開水域挑戰(zhàn)賽越來越近，回首這三個多月的備戰(zhàn)歷程，從一開始游一千多米就氣喘吁吁、體力不支，到如今能在標準深水泳池從容完成長距離訓...