發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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如何記筆記——麥肯錫顧問(wèn)都在用的方法如何記筆記？這套方法論來(lái)源于《聰明人用方格筆記本——最有效的大腦思維整理術(shù)》這本書(shū)。讀完后，我發(fā)現(xiàn)這本書(shū)其實(shí)不是講如何用筆記本的，而是如何通過(guò)日...
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【親測(cè)有效】情緒管理:接納它并寫(xiě)下來(lái)當(dāng)下的感受，情緒會(huì)變好
一大早，因?yàn)楣疽蠓窒怼陡咝苋耸康钠邆€(gè)習(xí)慣》中以終為始部分給兩中心部門(mén)的人，心情就一下子被影響了，整個(gè)人變得很焦慮和心煩。當(dāng)我覺(jué)察到自己情緒...
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隨筆：不平凡的2月，持續(xù)的力量讓我心動(dòng)了！
一、改變前的迷茫狀態(tài) 坦誠(chéng)地說(shuō)，我是從2018年年初開(kāi)始陷入迷茫和焦慮，非?？謶?。我擔(dān)心未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，擔(dān)心自己的親密關(guān)系不能長(zhǎng)久，擔(dān)心自己的身...
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自我認(rèn)知記錄
1.我發(fā)現(xiàn)自己的短期記憶力以及理解能力很好：一方面可以準(zhǔn)確理解對(duì)方說(shuō)要表達(dá)的內(nèi)容，因此可以識(shí)別出關(guān)鍵詞；另一方面因?yàn)橛洃浟?，也容易將本身有邏?..
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要有目標(biāo)
時(shí)間太容易流失，不知不覺(jué)。 沒(méi)有規(guī)劃，沒(méi)有目標(biāo)，時(shí)間的效率會(huì)非常低。 所以人生是需要規(guī)劃的。 需要自己去思考自己的目標(biāo)，要不然也許，一輩子就是這...
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讀書(shū)筆記《新100個(gè)基本-生活》（三）
2018年，我制定了今年要完成的目標(biāo)，其中有一項(xiàng)是讀50本書(shū)。要讀什么書(shū)？我也一直在想這個(gè)問(wèn)題，不過(guò)讀書(shū)不是目的，是為了解決問(wèn)題，這樣才能更好的...
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夢(mèng)想清單1：人生第一幅油畫(huà)一直以來(lái)，我被身邊的朋友看作“工作狂”。在過(guò)去4年的工作中，我平均下來(lái)每天晚上10點(diǎn)以后下班，而且到了周末如果我心里不操心工作或者不做工作相關(guān)的...
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讀書(shū)筆記《新100個(gè)基本》（二）前天寫(xiě)了《新100個(gè)基本》里面和自己日常工作習(xí)慣很相近的做事原則，今天想分享對(duì)自己很有警醒作用的一些原則，時(shí)刻提醒自己不要忘記。 1.沒(méi)有與己無(wú)...
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讀書(shū)筆記《新100個(gè)基本》（一）我和松浦彌太郎很有緣，在幾年前就買(mǎi)過(guò)他的一本書(shū)，書(shū)名叫做《嶄新的理所當(dāng)然》。當(dāng)然這本書(shū)被塵封在書(shū)架上，一直沒(méi)有讀過(guò)。最近在看一個(gè)公眾號(hào)的時(shí)候又被...
個(gè)人介紹
慢即是快，慢慢來(lái)，不停下，一起持續(xù)成長(zhǎng)。專注于研究知識(shí)的深度消化和應(yīng)用、自我認(rèn)知以及積極情緒。希望通過(guò)自己的力量，能和大家一起變得更快樂(lè)、更成功和更幸福！