1、寶寶害怕失去 寶寶撿到一百塊，哇，挺開心。寶寶掉了一百塊，啊，好生氣！但是把這兩種情緒的能量對(duì)比來看，“損失”的感受比“得到”的感受要強(qiáng)烈好幾倍。這就是損失厭惡心理。 這...
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晨讀感悟|寫得無聊的時(shí)候，像我這樣，找點(diǎn)樂子 -
晨讀感悟|深水狼高書記：不會(huì)說話？3招讓你成社交達(dá)人大家先來感受下，把天聊死是怎樣一種體驗(yàn) 場(chǎng)景1 A：這幾天我感冒了，沒有食欲，吃不下飯，好難受。 B：感冒的確很難過，最近天氣多變，你特別要注意加減衣物。 C：是啊，身體才是...
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晨讀感悟 ?我真是被自己蠢哭了，自作聰明，該！得按你想的去生活，否則，你遲早會(huì)按你生活的去想！ 1、 大家一定聽到過這話：興趣是最好的老師！ 兒時(shí)聽見老師說這話的時(shí)候，深信不疑！這么多年，我也覺得這話沒毛??！可是，直到前...
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晨讀感悟：你的睡眠好嗎？人的一生中有大約1/3的時(shí)間要在睡眠中度過，莎士比亞曾把睡眠比作是生命宴席上的“滋補(bǔ)品”。充足的睡眠、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的3項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。 每個(gè)當(dāng)媽媽的都缺...
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晨讀感悟 今天睡得還好嗎今天分享的書是：《睡眠革命》，從睡眠真相、睡眠方案和睡眠準(zhǔn)備對(duì)睡眠進(jìn)行解讀。 01 睡眠真相 睡眠周期包括四個(gè)階段，朦朧期、淺睡期、深睡期和快速動(dòng)眼期。深睡期是最舒適、最寶貴...
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【0709 晨讀感悟】睡出水平，睡出成績，耶！！昨天看到X朋友圈里的動(dòng)態(tài)： 假期里最愜意的事情莫過于，上午一個(gè)覺覺，中午一個(gè)覺覺，下午一個(gè)覺覺，晚上再一個(gè)覺覺…… OMG，這樣真的好嗎？ 睡，真是一個(gè)讓人無比快樂的字眼，可...
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2017-07-09 《睡眠革命》
1.睡覺有睡覺的科學(xué)，記憶有記憶的科學(xué)。按照書中的方法好好睡覺，我們可以獲得充沛的精力與活躍的大腦。如果再加上堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)與健康規(guī)律的三餐飲食，相信我們的狀態(tài)效率會(huì)大幅地提...
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