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藍(lán)四

今年的9月開學(xué)季和往年不同。前三年的開學(xué)季是興奮的，因為神獸歸籠了，而今年的開學(xué)季卻是焦慮的，因為兒子要上一年級了。 一轉(zhuǎn)眼三周過去了，從一開始擔(dān)心他能不能適應(yīng)陌生的教室，陌...

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服用了一周的藥物后婆婆的抑郁狀態(tài)好了很多。但和從前相比，她的生活過得更如履薄冰了。 水只敢喝溫的、服藥過后不敢吃東西、胃口變好會擔(dān)心是不是藥物的副作用、一天不排便就要用開塞露...

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這周發(fā)生了很多事，雖然都是些生活瑣事，但讓我思考了很多。第一件事是婆婆可能患上了抑郁癥。 從疫情最嚴(yán)重的那段時間，她身體上陸續(xù)出現(xiàn)了吃不下飯、排便困難的癥狀，后來去了醫(yī)院又接...

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現(xiàn)如今越來越多的人愛上精品咖啡，面對眼花繚亂的名字，比如耶加雪菲、蘇門答臘、再比如水洗、日曬，再比如SL28，鐵皮卡，他們究竟是什么意思呢？ 我要推薦你一本《手工咖啡：咖啡愛...

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大家好，這次我的分享是一次讀書分享，這本書的名字叫《關(guān)鍵對話》。 你是否有過這樣的經(jīng)歷？父母催婚，可是你覺得單身挺好；老板的錯誤決策，你想要提出自己的看法；商務(wù)談判中雙方都不...

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今天讀了得到上脫不花介紹的緩解焦慮情緒的幾個方法，非常受益，特記錄下來。 首先，什么是焦慮情緒？ 焦慮，是我們對還沒有發(fā)生的事情的負(fù)面想象。 因此，要舒緩焦慮情緒，就要想辦法...

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前幾天和一名職業(yè)生涯規(guī)劃師做了一個關(guān)于職業(yè)轉(zhuǎn)型的咨詢。做完后我才發(fā)現(xiàn)一直以來自認(rèn)為的改變實質(zhì)上是一種自我欺騙。 從國企辭職算是我人生中做出的最大的決定。我以為這就是改變的開始...

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這一周算是打破了自疫情以來枯燥無味的兩點一線。 這一周兒子班級組織拍攝畢業(yè)照。遇到了一個讓我新生欽佩的媽媽。 這個媽媽生完孩子后辭掉了酒店的人事職務(wù)，幫著公公打理新開不久的快...

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這是熊太行老師在得到專欄里的一篇文章標(biāo)題。 很多時候，我和老媽的爭執(zhí)點，撇開她的不是，在于我不光需要證明自己對的，還要讓她意識到自己是錯的，錯了很多年。 這就導(dǎo)致了我特別容易...

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婆婆最近經(jīng)常失眠。自從查出來腸道有息肉之后，即便后來手術(shù)痊愈，但還是各種焦慮不安。原本倒頭就睡的她現(xiàn)在輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。 于是帶她去三甲醫(yī)院看心理醫(yī)生。 進(jìn)入診室，發(fā)現(xiàn)和自己...

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我上一次的文章《孕婦墜崖，一場失敗的婚姻冒險》里，那個被自己丈夫親手推下懸崖的孕婦，我始終搞不懂，為什么自己早已看清這場婚姻注定是失敗的，卻始終不敢果斷邁出那一步。 在這周萬...

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我很少讀文學(xué)類的書籍，一來覺得這類書讀起來比較浪費時間，因為無用。二來讀文學(xué)類的書籍跳脫出了我的舒適圈。 小說很好讀啊，非虛構(gòu)類才難讀。和朋友在探討喜歡讀什么類型的書籍時總會...

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說來還挺有趣，上周寫了一篇關(guān)于原生家庭對一個人的影響的作業(yè)。這次的作業(yè)卻是對上篇作業(yè)的打臉。 一個人有了什么問題，心理醫(yī)生幫你追溯到你的原生家庭，幫助你回想起你那不堪的童年，...

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原生家庭這四個字最近始終在我腦子里揮之不去。 原聲家庭對一個人的影響很大，雖然它并不能全盤決定一個人的命運，但前提是你得意識到自己有能力擺脫它帶給你的影響。 去年發(fā)生的孕婦墜...

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得益于前一陣的疫情，讓我這個廚房小白搖身變?yōu)榭梢該?dān)負(fù)起一家四口一日三餐的煮婦。 隨著廚房經(jīng)驗的累積，對廚房的興趣也越來越濃烈。對菜肴的追求從燒熟到好吃再到色香味；對廚藝的追求...

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說到說服力，給人的感覺是一種帶有技巧的話術(shù)或者方法，把你按照他人意愿的方向上給推了一把。 但實際上，說服力可以是一種催化劑。 大家都知道催化劑是個化學(xué)名詞。比如一個化學(xué)反應(yīng)，...

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余閑這個翻譯源自slack，slack在英語中是個貶義詞，混吃等死的人可以被譯作slacker，而在稀缺這本書里卻是一個褒義詞。 余閑代表的是一種多出來，可以任意使用的資源，...

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如何閱讀一本書？很多人會覺得這句話大概都構(gòu)不成一個問題。只要不是文盲，誰不會閱讀呢？可《如何閱讀一本書》，這本書可以讓你重新認(rèn)識閱讀，了解如何閱讀以及閱讀的意義究竟是什么。 ...

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在這個特殊時期，讀《血疫》這本書比較應(yīng)景。 這是一本講述關(guān)于埃博拉病毒的紀(jì)實類作品。 埃博拉病毒屬于絲狀病毒，這種病毒的形狀非常特殊，像絲一樣纏繞在一起。目前已知的絲狀病毒有...