正文 一個(gè)物質(zhì)匱乏年代的故事 冒著白煙的火車在哈密站停住。 這是一列貨運(yùn)車。在哈密站將作短暫停留。 從火車的尾部下來一個(gè)穿鐵路制服的人。他就是阿海，這趟車的押運(yùn)員。阿海身高一...
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?喜歡吃糖的女人
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今日感悟
有時(shí)候想想，任何事情都是有兩面性的。 有了孩子，雖然他限制了我的一些行動(dòng)，不能像以前那樣隨心所欲的支配自己的時(shí)間，但養(yǎng)育一個(gè)小生命的過程，也充滿了樂趣。 練習(xí)瑜伽，花了錢，需...
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內(nèi)在的力量
昨天沒有練習(xí)瑜伽，身體有點(diǎn)疲憊，適當(dāng)休息是為了更好的進(jìn)步。 小孩子不懼怕失敗，早上出去玩滑滑梯盡管他從下面上不去，卻一次次不停的嘗試，有時(shí)候我們大人應(yīng)該學(xué)習(xí)小孩身上的品質(zhì)。這...
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一字馬學(xué)習(xí)
今天上了一節(jié)老板的瑜伽課，雖然是錄播課，也認(rèn)真地盡自己最大能力去練習(xí)了。 主要練了沉髖、平板支撐 肘板支撐 半神猴 坐角式拉腿 我的前屈目前還下不去，原因是腿后側(cè)緊張，還需要...
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懈怠了一天
昨天沒在這兒打卡瑜伽。幸虧復(fù)活卡給我自動(dòng)續(xù)上了，不然這又得重頭再來。哈哈哈！ 昨天下午孩子睡著了我就刷了一下視頻號(hào)，好家伙，這真是不能打開看呀！一看起來就自控不了了，就是影視...
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今是瑜伽記錄今天練習(xí)的力量，平板側(cè)板我都能堅(jiān)持，簡易四柱現(xiàn)在也能做幾個(gè)了。 鶴嬋式精講，鶴嬋我是真的害怕，腳不敢離地。 海豚推推不太高是什么原因呢？下犬式好像也比之前靈活點(diǎn)了，還得繼續(xù)努...
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松解肌肉時(shí)感悟
老師說，練習(xí)瑜伽，會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)關(guān)卡。 首先是虛榮關(guān)，會(huì)關(guān)注體式，我能做到這個(gè)體式那個(gè)體式，會(huì)互相比較。 其次是孤獨(dú)關(guān)，孤獨(dú)的練習(xí)者，我就自己練，別人什么樣，我也不關(guān)注了。 最后...
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今日份瑜伽練習(xí)
21天打卡 day7，2025.7.14 ??今日課程主題：臀腿力量鞏固/開髖 今天我有哪些身體感受和收獲： 練習(xí)了拜日AB和力量。半神猴被點(diǎn)名一次，老師讓大腿伸直收緊，核心收...
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今日計(jì)劃 分享讀書
這一周讀書了10小時(shí)40分鐘，今日再讀20分鐘，湊個(gè)整數(shù)。 印象最深的是這本書《時(shí)間管理》，是一本實(shí)踐性非常強(qiáng)的工具書，我們每個(gè)人每天都有24小時(shí)，一周168小時(shí)。然而時(shí)間總...
