思考者星
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跟每個人經(jīng)歷有關(guān)，假如經(jīng)歷過被鼓勵而發(fā)奮圖強，就會愿意夸人；假如一直吃鞭策，就有會一直鞭策別人
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Bili：為什么我能一天學習10小時不覺得累？帶你走進心流【T醬說心理】圖1 心流的實質(zhì) 原視頻[https://www.bilibili.com/video/BV1pu411S7P5] 方法： 避免干擾，建立負熵（精神熵概念)，阻止被內(nèi)心各種事...
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筆記：《暗理性：如何掌控情緒》（未完不續(xù)）
由于環(huán)境的激烈變化，我們的大腦無法完全適應(yīng)現(xiàn)代生活，就例如情緒失控（大腦落后，無法適應(yīng)高度分化的社會），現(xiàn)代演化主要是文化演化而非過去的自然演化 情緒的功能是“趨利避害”（但...
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TED：如何培養(yǎng)無條件的自我價值感?
原諒自己，承認、接受，不過分責備，面向未來，真心：“我原諒你了” 接納自己，接納自己的與眾不同，不因別人的要求、應(yīng)該 安慰自己，不要放棄自己，不要總是嚴厲責備，支持自己就像想...
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TED：內(nèi)心處于壓抑狀態(tài)的6大表現(xiàn)
1.你很少大聲哭泣，卻因為小事爆發(fā)2.當你感到不安時，就會分心3.你覺得自己在人前人后是完全不同的人4.在非常情緒化的人身邊，你常感到不舒服5.你從第三人稱視角生活6.你逃避...
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TED：焦慮如何讓人雅以入睡，該怎么辦?
長期： 睡前固定的失眠習慣：衛(wèi)生習慣等等（解除關(guān)聯(lián)、建立關(guān)聯(lián)） 睡前處理好情緒、擔憂、想法 每天固定時間(如飯后)思考、記錄列表擔憂，白天積極面對擔憂，每天忙碌或分心會將擔憂...
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Bili：B站的戀愛解析？？?。。ú糠謶岩蒳ng）
利她屬性 干凈，護膚（淚目） 身材 有內(nèi)涵 emmm判定為情感化、情緒化——1.明眸2.提升自己 女性感性判斷憑感受，受主觀意識影響大、細節(jié)理性分析差 包容傾聽、稍微放大感情...
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TED：如何找到你的熱愛？這11種能力你最擅長哪個
聽，聲音類 自然類，了解自然 運動類 人際交往能力，感受他人心情心理，會交流，容易讀懂人 自省類，自我完善 邏輯能力，推理，喜歡邏輯正確，準確 語言能力，口齒清晰，喜歡閱讀，...
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Bili：抗焦慮視頻
不良心態(tài)與后果 焦慮--》恐懼未來\ 。。。。。。。。?！?缺乏動力 抑郁--》失去期望/ 不良行為與壓力關(guān)系 不敢前進（過多）\ 。。。。。。。。?！?壓力調(diào)整失衡...
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Bili：手機、電腦等強刺激源簡略分析及應(yīng)對
手機、電腦等強刺激源 求知 解決之一：讀書學習是最有效的 社交原因 被認可的需求 解決之一：認識到別人的故事本事與我無關(guān) 娛樂欲望，快餐娛樂 區(qū)分娛樂和放松 解決之一：感覺復(fù)...
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《請理解我》INFP部分記錄
缺點 有些過于自信想法強加別人、引導(dǎo)性過強經(jīng)常較早猜測別人，誤解別人的真實意思 依賴人際關(guān)系，也就是容易受外界世俗的一些影響 做錯事兒容易產(chǎn)生自我懷疑，甚至崩潰 重視別人的看...
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TED：如何改善個性，讓自己變得更迷人?
練習社交技巧積極肢體語言眼神交流身體微微前傾細心傾聽不打斷并思考內(nèi)容、情緒、想法尋找共同點儲存打破尷尬局面的話題問別人的興趣點、關(guān)注點、最近做了什么等（但要注意留下適當?shù)碾[私...
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《星游記》：致我們童年的夢
即使再可怕的困境，也只有沖上去才能解決!——麥當 “不可能”這三個字，你說的太多了! ——哈雷 不管你遭遇過什么，飛船就是飛船，能做到的，只是讓想飛的人飛上天而已。 ——麥當...
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《文豪野犬》：為野犬哲學干杯人類既害怕死亡，又被死亡深深吸引，在城市里，在文學作品中，死亡不斷被消費著，無法轉(zhuǎn)換成任何東西的，僅此一次的死亡，那便是我的愿望。 ----太宰治 愛戀雖是高貴卻又卑賤，實乃...
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Python復(fù)習筆記
[^] 適用于拾起舊知識，不適用于初學（為了簡潔沒怎么加例子），適合做索引，哪里不會問度娘 以首行縮進標識語句塊（類似Markdown語法），無大括號 換行用\，括號內(nèi)部換...
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Tampermonkey油猴腳本入門實用指南（如果可以直接進入谷歌chrome插件商店或微軟edge插件商店搜索到tampermonkey插件則直接跳到第3步）點此處下載壓縮包[https://wwa.lanzoui....
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數(shù)字電路設(shè)計-簡易復(fù)習目錄
3-8譯碼器 A0低位 輸出輸入關(guān)系 拓展 實現(xiàn)邏輯功能 數(shù)據(jù)選擇器 框圖 實現(xiàn)邏輯功能：降維K圖 觸發(fā)器 RSFF DFF TFF JKFF 狀態(tài)方程（特征方程） 集成時序...