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從小白到健身教練的健身書籍推薦前言:此文是我在知乎上的回答,獲得了大量贊同,整理后重新發(fā)到簡書上來。希望對喜歡健身的愛好者,以及已經(jīng)在做教練的有所幫助。健身先健腦,非常認(rèn)同這句話。 0 為什么讀書 當(dāng)初開...
喜歡讀書的好孩紙![]()
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從一個挺厲害的人那學(xué)來的讀書經(jīng)驗過一段時間沒辦法把里面的觀點信手拈來? 教 復(fù)述 總結(jié) 表達(dá) 講給別人聽 認(rèn)定了值得讀的書就要反復(fù)讀,一字不差地讀? 從長遠(yuǎn)看,只字不差的讀,閱讀理解能力上升,效率會更高...
又到中秋了,想必家家戶戶的水果成堆,吃不完,只等節(jié)后放壞丟掉。有沒有一種辦法,能迅速地消化大量水果,轉(zhuǎn)化成其他更長久的食材? 可以曬干、腌制、釀酒,還有一個很好的選擇,就是做...
我也是上班一個月,一起加油^_^
工作后,我的健康生活打開方式專欄 作者葛曉,國稅新人,自由寫手,兼職模特。 從8月1日開始上班,不知不覺已有一個月的時間,可以說我已經(jīng)適應(yīng)了現(xiàn)在的工作生活。 在上大學(xué)的那幾年,我比誰都能熬夜,經(jīng)常很晚睡...
專欄 作者葛曉,國稅新人,自由寫手,兼職模特。 從8月1日開始上班,不知不覺已有一個月的時間,可以說我已經(jīng)適應(yīng)了現(xiàn)在的工作生活。 在上大學(xué)的那幾年,我比誰都能熬夜,經(jīng)常很晚睡...