一個人讀書的意義，究竟是什么？ 高爾基說：“我讀書越多，生活對我也變得越加光明有意義。” 讀書，是一個人的繁華和朝圣。 閱讀的過程，是認識世界、改變自己的過程。 既能增長見識...
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為什么要讀書，分享《人民日報》中對我觸動最深的其中3點理由
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久坐，被稱為最溫柔的慢性自殺，離死亡最近的動作
俗話說： 好習慣滋養(yǎng)一生，壞習慣毀人不倦。 久坐，可謂是最壞的習慣。 世界衛(wèi)生組織將久坐，列為十大致死、致病的殺手之一。 《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表一項最新研究表明，每天久坐3個小...
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春節(jié)吃胖想減肥的朋友，對吃飯那點事，要重視，但別糾結，我給你5點建議……
一說到胖，很多人第一時間會想到整天吃漢堡炸雞的歐美人。 可你知道嗎，世界上胖子最多的國家已經(jīng)是我們中國了。 英國著名醫(yī)學雜志《柳葉刀》調(diào)查結果顯示，中國已經(jīng)超越美國成為全球肥...
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升肝陽、疏肝氣，春季養(yǎng)生正當時
萬物蘇萌山水醒，春臨大地草木知。 過去三年，關于健康的課題，我們都被狠狠上了一課，沒有哪個時刻，讓我們比現(xiàn)在更加關注健康。 一年之計在于春，此時養(yǎng)生很關鍵。立春時節(jié)，要升肝陽...
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疫情過后，什么都想拼，走路拼步數(shù)，當心運動給你的“溫柔的一刀”
過去一年，每個人都過得不容易。 肆虐的病毒，失序的生活，迷茫的未來……讓我們無數(shù)次沮喪崩潰。 身邊人的經(jīng)歷，也不斷印證著那句話：囤再多藥，都不如囤個好身體。 像鐘南山說的：“...
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2023-02-01
這兩天婆婆又開始抱怨起公公了，我只能安慰：作為兒子兒媳的我們已經(jīng)盡力了，媽媽，你要開動自己的智慧大腦，把爸爸的心給收回來。既然抱怨沒用，何不換種方式相處對待呢。 自從過年鬧這...
