發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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2025-10-17
廣告法規(guī)定所有頁(yè)面不得出現(xiàn)絕對(duì)化用詞和功能性用語(yǔ)， 本店支持廣告法為了不影響消費(fèi)者正常購(gòu)買，頁(yè)面明顯 區(qū)域本店已在排查修改，并在此鄭重聲明:本店...
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勵(lì)志鍛煉
1？ 最艱難的時(shí)刻往往就是突破的前奏，再堅(jiān)持一下！" 2？ "放棄不難，但堅(jiān)持一定很酷"！ 3？ "日復(fù)一日的堅(jiān)持中，才有扭轉(zhuǎn)乾坤的力量"！ 4...
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為什么30歲后不該放棄飲奶？一位營(yíng)養(yǎng)師的親身啟示
"瓶瓶罐罐一堆，不如好奶一杯"——這句話曾被我嗤之以鼻，直到49歲那年，一杯奶徹底顛覆了我20年的健康認(rèn)知。作為營(yíng)養(yǎng)師，我用半生代價(jià)驗(yàn)證了一個(gè)被...
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與奶結(jié)緣
35歲之前我不喝奶，一是因?yàn)椴恢浪膬r(jià)值，二是因?yàn)樾r(shí)候家里不富裕。 35歲的時(shí)候，因?yàn)樽约荷眢w的出了各種問題，然后進(jìn)入營(yíng)養(yǎng)學(xué)探索自救之路，并...
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40+失眠焦慮，更年期撞上青春期該如何解鎖？一招搞定
小美與老公和孩子相處時(shí)，總覺得這不好那不好，導(dǎo)致語(yǔ)言沖突，情緒失控，而晚上則翻來覆去常失眠睡不著。 我問她說：你知道為啥老是揪著孩子老公的不好的...
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70后，接納最壞的，好身體與好睡眠不期而遇
玉姐是一個(gè)特別愛操心的人，總是會(huì)把事情往壞處想。白天呢，就各種胡思亂想，跟讀中學(xué)的女兒各種不對(duì)付，晚上躺在床上翻來覆去睡不著。 我就跟她說：“你...
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2024-11-14
最近，大學(xué)同學(xué)給我發(fā)私信說：“你都是15年的營(yíng)養(yǎng)師了，你趕緊給我們上課吧，現(xiàn)在網(wǎng)上各種減肥方法太多了，但太多都是錯(cuò)的，讓人減肥減的好崩潰！。” ...
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45歲+從125減到98，冬天減肥，你必須知道的幾點(diǎn)
減肥就是生產(chǎn)力 冬天減肥，你必須要知道的幾點(diǎn)！尤其是最后一點(diǎn)！ 第一、多喝水。 冬天因?yàn)樘鞖飧稍?，大家都?huì)不自覺地減少飲水量，但其實(shí)不管什么季節(jié)...
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10個(gè)肥胖，9個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良
我總結(jié)了 10 個(gè)胖子，其中有 9 個(gè)都是營(yíng)養(yǎng)不良的。這話你別急著罵人啊，聽我說完。 第一個(gè)就是胖人通常都不愛喝水，口渴了就喝飲料，而且他們還喜...