聽(tīng)后感 去年就買了《跑步圣經(jīng)》這本書，當(dāng)時(shí)像著了迷一樣，一口氣就把書讀了一遍?，F(xiàn)在再聽(tīng)樊登讀書解讀，覺(jué)得十分輕松。 這得益于自己跑步的經(jīng)歷。自從2015年10月至今，我跑步時(shí)...
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跑步圣經(jīng)
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不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀我見(jiàn)過(guò)一個(gè)姑娘，在她23歲的生命里，她奮斗了23年。她是一個(gè)很簡(jiǎn)單很可愛(ài)的姑娘，我們倆是鄰居，從小一起長(zhǎng)大，我見(jiàn)證了她成長(zhǎng)的過(guò)程。 我們倆家是農(nóng)村的，我小時(shí)候就知道她和我們不...
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嘗試了800次的早起，我終于用一張表格搞定了......文/俊英子 我一直特別膜拜那些可以早起的人， 因?yàn)槲易霾坏剑?我曾經(jīng)加入早起打卡群，累計(jì)早起165天之后，隨著天氣變冷，我的打卡也就逐漸冷卻了。然后一切回歸平靜，依舊八點(diǎn)起床...
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為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而努力——自律行動(dòng)計(jì)劃第八天
起床：5：30 洗漱：5：30——5：50 遛狗鍛煉：6：00——6：40 上班： 6：50——11：45 午餐午休：11：50——13：20 上班：13：30——16：...
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我們?yōu)槭裁催@么多年以來(lái)一直改變不了自己
我覺(jué)得一個(gè)人要想真正的改變確實(shí)很難，就那我自己說(shuō)吧，我記得我在高中就有一顆改變的心，但是這么長(zhǎng)時(shí)間過(guò)去了，我依然沒(méi)變，究竟原因是什么呢，我想來(lái)想去表達(dá)一下我自己想到的一...
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2018年最性感的男人：38歲娶回8歲時(shí)的童年女神，靠得居然是這點(diǎn)......
01 近段時(shí)間，最火的電影非《海王》莫屬了。 精美絕倫的海底世界，其視覺(jué)震撼程度堪稱“海底《阿凡達(dá)》”； 驚險(xiǎn)刺激的打斗戲，也是燃到炸裂。 不過(guò)，撇開(kāi)華麗震撼的特效，最讓人血...
