發(fā)簡信
IP屬地：湖南
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人外有人，山外有山自律500天 完成情況 ①健身(跑步＋鍛煉)500天 第10天 ②讀書(30分鐘)500天 第 5天 ③寫作...
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一個(gè)人為什么改變自己那么難自律500天 完成情況 ①健身(跑步＋鍛煉)500天 9天 ②讀書(30分鐘)500天 4天 ③寫作（最少3...
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我們?yōu)槭裁催@么多年以來一直改變不了自己
我覺得一個(gè)人要想真正的改變確實(shí)很難，就那我自己說吧，我記得我在高中就有一顆改變的心，但是這么長時(shí)間過去了，我依然沒變，究竟原因是什么呢，我...
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今日復(fù)盤
我是從2月22號(hào)開始跑步了，今天已經(jīng)是第四天，每天都跑步3公里，也不會(huì)跑很多，3公里就夠了。我跑步的目的是熱身，熱身了就會(huì)出汗，然后做俯臥撐，引...
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今日復(fù)盤我又把目標(biāo)改了，我為什么好幾次把目標(biāo)改來改去，這樣做我并不覺得我自己的心態(tài)多么不平穩(wěn)，我只想找到最適合我的那個(gè)計(jì)劃，所以今后的日子里我還會(huì)不定時(shí)...
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改變計(jì)劃（第一期21天）
①早起5:50～6:00，早睡10:00～10:30（這是固定的） ②6:00～7:00學(xué)英語一個(gè)小時(shí)（這是固定的） ③7:00～8:00早餐，...
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我的自律生活就這樣開始了
①早起5:30～6:00＿早睡10:30～11:00之前 5:30～6:00聽夜讀（聽書）（這是固定的） ②6:00～6:30制定一天要完成的任...