IP屬地：浙江
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1.2025概況
一、關于身體：及格，但可以更好 今年本職工作忙，經(jīng)常出差，還要兼顧工作室，對身體的關照確實不夠。 運動方面，全年量偏低，年末才開始練了一陣子普拉...
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2025年末筆談——事業(yè)
2025年，可以說是副業(yè)的爆發(fā)年。 年初只有10個學生、3個班。到現(xiàn)在，積累到4個班、20個學生，規(guī)模翻了一倍。 暑假是個關鍵的轉折點。辦了暑期...
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2026年計劃——穩(wěn)下來，往前走
一、關于身體：把規(guī)律這件事落地 身體給的信號不能忽視，明年需要更規(guī)律地對待它。 運動：還剩3個月的瑜伽團課，上半年先把課程消完再增加其他運動項目...
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年末筆談——行走
2025年對我而言，是步履不停卻也收獲滿滿的一年。回望這十二個月的足跡，由工作、探索與愛交織而成奔赴的不同城市，在光陰里留下深淺不一的刻痕。 一...
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2023年計劃
一、愛 1.親子關系：周一閉館時間出游（爬山、看電影、玩桌游） 2.親密關系：每月一次電影 3.長輩：每月打一次電話 二、健康 1.私教課上完和...
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悲傷sad
一、悲傷往往源于喪失 談論+感受+向前看=釋懷 2022年沖擊相對來說最大的喪失是離開了原先的科室，暫時借調(diào)到了新建立的實驗室。 離開了剛剛熟悉...
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快樂joyful回憶這一年關于喜悅 1月——按規(guī)劃執(zhí)行 充實感帶來的喜悅，閱讀、瑜伽、陪伴、冥想、寫作、電影。 2月——春節(jié)，轉變 和福大爺倆人在舟山過年，說實...
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2022年末筆談1 ——回顧這一年
習慣 冥想：10分，只1月做了一個月后面無疾而終 睡眠：90分，整體不錯，唯獨援建剛開始的一個月心理壓力巨大經(jīng)常失眠，其他時間都很好 明日計劃：...
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年末筆談——規(guī)劃一、健康 1、睡眠：早睡，睡夠8小時 2、飲食：多喝水、吃蔬菜、運動完喝vc泡騰片、補鈣 3、醫(yī)院：拔智齒、打hpv疫苗、做體檢、打加強針 4、...