1.通過冥想能提高注意力 方法:專注呼——吸,和分散注意力的沖動做斗爭。 2.通過深呼吸能短期集中注意力 方法:每分鐘呼吸頻率控制在12次以內(nèi)。 3.五分鐘綠色活動、鍛煉都能...
決定做個每日一問的欄目。每天問自己一個問題,然后回答。因為自己去從頭寫文章總是沒有靈感與思路,反倒回答一個問題能讓人輕松許多。 今天的問題:追星給自己帶來了什么? 自己踏上追...
以前,我只知道人和人分別是會難過的。直到在杭州生活了四年,我才知道,原來離開一座美麗、溫柔的城市,竟也能成為一件難以接受的事情。 我是在華北平原的黃土地上長大的孩子,小城鎮(zhèn)里...
自從我承包了全家的晚餐之后,爸媽就沒給過我好臉色看。。。 小米粥+咸菜,大米粥+咸菜,偶爾做個白菜炒肉片??次覌尩难凵?,她一定是懷疑自己生了一個假閨女。 可是本仙女也很無奈啊...
01 懵懂的高中階段,我在班里有個最要好的男性朋友,Y。 他長得黑黑的,胖胖的,個子不高。恰好我的身高在女生里算是最高的,我和他體育課能前后挨到一塊兒。 不上體育課的時候,我...
南派三叔說:“比鬼神更可怕的,是人心?!?京極夏彥說:“世間再沒有比人更可怕的魑魅魍魎?!?《后巷說百物語》,是“百物語”系列的第3部,妖怪小說之王京極夏彥的代表作,摘得第1...
?有兩類書,也許會出現(xiàn)在人們的書柜里,但很少會出現(xiàn)在書桌上——認可這是好書,但就是不愛讀。 一是哲學。這個詞給人的第一感是:莫測高深?;逎睦碚?,繁雜的邏輯,讀來幾乎毫無快感...