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告訴我，成長(zhǎng)是一輩子的事，無關(guān)年齡。 《終身成長(zhǎng)》是美國的卡羅爾·德韋克博士總結(jié)數(shù)十年研究成果的經(jīng)典作品，卡羅爾·德韋克是...
心流體驗(yàn)，其實(shí)是一種生活方式，而且是最高級(jí)的生活方式。這種生活方式是人人都可以擁有的，它并不是哪些人的專利，哪怕你是深處痛苦和挫折中，也依...
表達(dá)感激的非暴力溝通 今天重讀了《非暴力溝通》，對(duì)于感激又有了新的認(rèn)識(shí)，我們平時(shí)對(duì)于感激多數(shù)是會(huì)有三種方式，一是出于禮貌，二是因?yàn)槊孀?，?..
自卑與超越-----人一生的主題 想要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，《自卑與超越》這本作為個(gè)體心理學(xué)的入門書籍來讀，整個(gè)閱讀的過程算是輕松無障礙。雖...
如何用九招應(yīng)對(duì)焦慮 不必因?yàn)椤敖箲]”而太過“焦慮”。我們不必非要這到焦慮的原因而減緩甚至客服焦慮；而就算是我們知道了“為什么”，可能也很難去治愈...
作者卡羅爾·德偉克博士在本書《終身成長(zhǎng)》的最后探討了通往成長(zhǎng)型思維模式需要走的旅程。 第一步，接受。擁抱你的固定型思維模式。每個(gè)人的思維模式...
非暴力溝通之刻意練習(xí) 非暴力溝通四要素：描述行為本身+感受+什么內(nèi)心需要導(dǎo)致了感受+提出具體的請(qǐng)求 聽起來簡(jiǎn)單，卻需要不斷練習(xí) 讀過的很多心理學(xué)...
關(guān)鍵對(duì)話決定你的人生 令人不爽的事情我們都遇到過，是選擇三緘...
心流和刻意練習(xí)的好像互相矛盾？刻意練習(xí)強(qiáng)調(diào)技能的提升，而心流是刻意練習(xí)的結(jié)果，并不看重技能的提升，但看重技能和挑戰(zhàn)的相互匹配。高能力做低挑...