覺察活動(dòng)——你兒時(shí)采用的行為是有益的還是無益的? 1.回想你還是個(gè)孩子的時(shí)候。選擇一個(gè)年齡。 7歲 2.寫下來,你做為一個(gè)孩子為得到關(guān)注/認(rèn)可,是怎么做的。 在教室,用調(diào)皮搗...
IP屬地:湖北
覺察活動(dòng)——你兒時(shí)采用的行為是有益的還是無益的? 1.回想你還是個(gè)孩子的時(shí)候。選擇一個(gè)年齡。 7歲 2.寫下來,你做為一個(gè)孩子為得到關(guān)注/認(rèn)可,是怎么做的。 在教室,用調(diào)皮搗...
覺察活動(dòng)——你的家庭餡餅 1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨(dú)特位置所做的決定。 請畫一個(gè)圓圈,并且按照你家里有幾個(gè)孩子,將它分成幾個(gè)部分。 不要忘記將夭折的孩子也包括在...
1.首先想一想目前現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中困擾著你的一件事,無論是學(xué)校方面的問題、感情問題、養(yǎng)育孩子的難題、金錢的問題、或者是與工作、朋友相關(guān)的問題還是其他事情。 非學(xué)員咨詢問題,他們既...
說實(shí)話,6歲以前的記憶非常的模糊,幾乎是沒有什么記憶的,小時(shí)候印象最深的是7歲的時(shí)候,我和堂姐在隔壁玩,堂姐欺負(fù)我,當(dāng)時(shí)有那么一瞬間的感覺就是自己被堂姐的手卡脖子快要...
自己和自己的關(guān)系? 這是一個(gè),從出生到2015年我32歲以前,我沒有想過的話題 以前以為, 我就是我, 這就夠了。 在吵吵鬧鬧中度過的三十多年,這是我生長的環(huán)境,這是我習(xí)慣的...
感覺我的感受——而不是思考我的感受 即便你相信有任何感受都沒關(guān)系,但你可能會(huì)思考感受,而不是感覺它們,從而失去他們能給你的幫助。 我們建議你用一種簡單的方法來幫助你感覺你的感...