功效：健脾益胃、益氣養(yǎng)血 食材: 紅薯去皮240克、老姜15克、紅糖28克、紅棗8個(gè)、小湯圓130克 做法: 1、紅薯削皮洗干凈，切成小片，生姜洗凈也切成片狀 2、把紅棗、紅...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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健脾養(yǎng)胃之紅薯紅棗湯圓 -
金錢的本質(zhì)
朋友問我，為什么選擇裸辭備考？ 自然不是因?yàn)橛泻芏噱X 只是想要活在當(dāng)下，做好想做的每一件事 讓自己慢下來(lái)，認(rèn)真思考究竟想要什么 害怕成為逐利的工具，也不想淪為金錢的奴隸 在我...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之西葫蘆適宜用量：每次80克為宜。 【搭配宜忌】 西葫蘆+雞蛋：補(bǔ)充動(dòng)物蛋白； 西葫蘆+洋蔥：增強(qiáng)免疫力； 西葫蘆+韭菜：可清熱利尿； 西葫蘆+豬肉：可滋陰潤(rùn)肺。 【降糖原理】 西葫...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之竹筍適宜用量：每次約40-60克為宜。 【搭配宜忌】 竹筍+雞肉：可暖胃益氣、補(bǔ)精填髓； 竹筍+萵筍：可治療肺熱痰火； 竹筍+羊肉：會(huì)導(dǎo)致腹痛； 竹筍+豆腐：易形成結(jié)石。 【降糖...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之白蘿卜適宜用量：每次50-100克為宜。 【搭配宜忌】 白蘿卜+紫菜：可清肺熱、治咳嗽； 白蘿卜+金針菇：可治消化不良； 白蘿卜+蛇肉：會(huì)引起中毒； 白蘿卜+黑木耳：易引發(fā)皮炎。 ...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之絲瓜適宜用量：每次約100克為宜。 【搭配宜忌】 絲瓜+毛豆：可降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力； 絲瓜+雞肉：可清熱利腸； 絲瓜+菠菜：會(huì)引起腹瀉； 絲瓜+蘆薈：會(huì)引起腹痛、腹瀉。 【降...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之南瓜適宜用量：每次約100克為宜。 【搭配宜忌】 南瓜+牛肉：可補(bǔ)脾健胃、解毒止痛； 南瓜+綠豆：可清熱解毒、生津止渴； 南瓜+羊肉：會(huì)發(fā)生黃疸和腳氣； 南瓜+鯉魚：會(huì)引起中毒。...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之冬瓜適宜用量：每次食用50克為宜。 【搭配宜忌】 冬瓜+海帶：可降低血壓； 冬瓜+甲魚：潤(rùn)膚、明目； 冬瓜+鯽魚：導(dǎo)致身體脫水； 冬瓜+醋：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【降糖原理】 冬瓜中...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之苦瓜適宜用量：每次食用80克左右為宜。 【搭配宜忌】 苦瓜+豬肝：補(bǔ)肝明目、清熱解毒； 苦瓜+洋蔥：增強(qiáng)免疫力； 苦瓜+排骨：阻礙鈣的吸收； 苦瓜+豆腐：容易引起結(jié)石。 【降糖原...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之黃瓜適宜用量：每次食用100克左右為宜。 【搭配宜忌】 黃瓜+蜂蜜：潤(rùn)腸通便、清熱解毒； 黃瓜+醋：開胃消食； 黃瓜+西紅柿：破壞維生素C； 黃瓜+花生：會(huì)導(dǎo)致腹瀉。 【降糖原理...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之芹菜適宜用量：每次食用50克為宜。 【搭配宜忌】 芹菜+西紅柿：可降血壓； 芹菜+牛肉：增強(qiáng)免疫力； 芹菜+醋：會(huì)損壞牙齒； 芹菜+南瓜：會(huì)腹脹、腹瀉。 【降糖原理】 芹菜含有豐...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之芥藍(lán)適宜用量：每次食用100克為宜。 【搭配宜忌】 芥藍(lán)+西紅柿：有防癌的功效； 芥藍(lán)+山藥：有消暑的功效； 芥藍(lán)+牛肉：可溫中利氣； 芥藍(lán)+茭白：易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。 【降糖原理】...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之豌豆苗適宜用量：每次食用50克為宜。 【搭配宜忌】 豌豆苗+雞蛋：可降血糖； 豌豆苗+綠豆芽：清熱利尿； 豌豆苗+豬頭：預(yù)防糖尿病； 豌豆苗+豬肝：可保護(hù)眼睛。 【降糖原理】 豌豆...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之薺菜適宜用量：每次食用60克為宜。 【搭配宜忌】 薺菜+粳米：可健脾養(yǎng)胃； 薺菜+黃魚：可利尿止血； 薺菜+豆腐：可降壓止血； 薺菜+山楂：會(huì)引起腹瀉。 【降糖原理】 薺菜中含有...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之馬齒莧適宜用量：每次食用80克為宜。 【搭配宜忌】 馬齒莧+綠豆：可消暑解渴、止?。?馬齒莧+豬腸：可治療痔瘡； 馬齒莧+茼蒿：會(huì)減少茼蒿中鈣、鐵的吸收； 馬齒莧+胡椒：容易引起中...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之莧菜適宜用量：每次食用80克為宜。 【搭配宜忌】 莧菜+豬肝：增強(qiáng)免疫力； 莧菜+豬肉：可治療慢性尿道疾??； 莧菜+牛奶：影響鈣的吸收； 莧菜+甲魚：會(huì)引起中毒。 【降糖原理】 ...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之紫甘藍(lán)適宜用量：每次食用60克為宜。 【搭配宜忌】 紫甘藍(lán)+海米：補(bǔ)充人體所需的碘； 紫甘藍(lán)+大蒜：促進(jìn)新陳代謝、抗氧化； 紫甘藍(lán)+胡蘿卜：可增強(qiáng)免疫力； 紫甘藍(lán)+臘腸：可健脾開胃...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之包菜
適宜用量：每次食用80克為宜。 【搭配宜忌】 包菜+西紅柿：可益氣生津； 包菜+辣椒：可幫助消化； 包菜+黃瓜：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值； 包菜+兔肉：會(huì)引起腹瀉或嘔吐。 【降糖原理】...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之空心菜適宜用量：每次食用50克為宜。 【搭配宜忌】 空心菜+尖椒：可解讀降壓； 空心菜+橄欖油：可防止老化； 空心菜+牛奶：會(huì)影響鈣質(zhì)吸收； 空心菜+乳酪：會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。 【降糖...
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今日科普：糖尿病適宜蔬菜之菠菜
適宜用量：每次食用80克為宜。 【搭配宜忌】 菠菜+胡蘿卜：可保持心血管的暢通； 菠菜+雞蛋：可預(yù)防貧血、營(yíng)養(yǎng)不良； 菠菜+大豆：會(huì)損害牙齒； 菠菜+鱔魚：會(huì)導(dǎo)致腹瀉。 【降...