姐妹們健身一期班正式結(jié)束，大家堅(jiān)持得不錯(cuò)，沒有人總成績(jī)?yōu)樨?fù)數(shù)，而且大多數(shù)人每天都在堅(jiān)持健身，我為你們感到驕傲！我會(huì)痛你們一道，一起堅(jiān)持，為了身體，為了美，為了信念，為了有動(dòng)力...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
16.12.2 tomorrow is another day
-
謝謝夸獎(jiǎng)！一起加油↖(^ω^)↗
16.11.27問問自己，計(jì)劃執(zhí)行怎樣了，明天又有什么新的挑戰(zhàn)
首先羅列一下昨天的計(jì)劃：1、寫一篇有關(guān)育兒的文章。2、帶孩子們出去活動(dòng)活動(dòng)。3、執(zhí)行瘦腿、瘦身計(jì)劃。4、圖書館借閱的書看至少30頁(yè)，并進(jìn)行摘抄。 現(xiàn)在一一打?qū)?，看著自己全?..
-
16.11.28學(xué)會(huì)選擇性記憶，不讓負(fù)能量占據(jù)一分一秒
首先羅列一下昨天的計(jì)劃： 1、照顧好甜甜蜜蜜一天的生活：飲食；讀繪本（英文與中文共兩本書）；播放音樂包括兒歌以及英文歌曲；陪她倆做游戲；給她倆講簡(jiǎn)短的英文故事。 2、寫一篇有...
-
-
16.11.27問問自己，計(jì)劃執(zhí)行怎樣了，明天又有什么新的挑戰(zhàn)
首先羅列一下昨天的計(jì)劃：1、寫一篇有關(guān)育兒的文章。2、帶孩子們出去活動(dòng)活動(dòng)。3、執(zhí)行瘦腿、瘦身計(jì)劃。4、圖書館借閱的書看至少30頁(yè)，并進(jìn)行摘抄。 現(xiàn)在一一打?qū)矗粗约喝?..
-
@紫微lotus 謝謝！你的喜歡是對(duì)我最大的鼓舞！加油！滿血復(fù)活
2016.11.26對(duì)于明天，要有規(guī)劃
看到這么多小伙伴認(rèn)真地滿血復(fù)活，感覺自己還是需要認(rèn)真生活地。從今天開始認(rèn)真做好每一天計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行，做一個(gè)行動(dòng)派的人。 今天計(jì)劃如下：1、寫一篇有關(guān)育兒的文章。2、帶孩子們...
-
2016.11.26對(duì)于明天，要有規(guī)劃
看到這么多小伙伴認(rèn)真地滿血復(fù)活，感覺自己還是需要認(rèn)真生活地。從今天開始認(rèn)真做好每一天計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行，做一個(gè)行動(dòng)派的人。 今天計(jì)劃如下：1、寫一篇有關(guān)育兒的文章。2、帶孩子們...
-
2016.11.25有你們?cè)?，真好，瘦腿瘦身俱樂部，有想加入的嗎，義務(wù)為大家服務(wù)
講真，剛剛在百無聊賴之際，回憶著昨天究竟發(fā)生了什么，琢磨著該寫些啥的時(shí)候，突然感慨昨天除了忙家里的甜甜蜜蜜（我家一對(duì)雙胞胎女孩，一歲了）外，也沒有做什么，正在愧疚之際，打開電...
-
2016.11.23.成立瘦腿小組，一起健身，一起玩兒
今天做了瘦腿計(jì)劃，并帶動(dòng)群里的幾個(gè)朋友一起，從明天開始打卡，具體規(guī)則如下：一期班將立時(shí)7天完成第一個(gè)瘦腿計(jì)劃，每天做2--3次瘦腿操，每做一次+1分（每做完一組在群里打一次卡...
