確實如此。??
時間管理疑惑1教書8年了，幾乎經(jīng)常是在上課的前一天晚上熬夜備課，即使有時候白天空出一整天出來，白天也會各種查資料、整理思路，晚上再做ppt。導致睡眠不好，自己也總覺得時間不夠用。然而，高效...
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關(guān)于視頻學習遇到的問題（1）
近幾天一直在通過視頻學習，遇到的困難： 1. 專注時長：聽兩小時的樣子注意力就不集中； 2.印象不深：覺得專家講得好，但很容易忘記； 3.未結(jié)合專家所講以及教學中的實際問題改...
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2月7日晚 早早上床了，也采取了降溫措施，但是還是容易胡思亂想?？赡芤娴恼冶緯鴣砜纯矗?
（3）睡眠改善日記——我的睡眠改善方案及實錄
上篇介紹了影響睡眠的因素以及如何改善睡眠[http://www.itdecent.cn/p/db912e6b9f32]，本篇文章就介紹我的入睡方案并記錄每天的睡眠情況，不斷...
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生活疑惑1：究竟有必要買ipad的筆嗎？
這兩天一直糾結(jié)要不要買一支ipad原裝筆，想著可以在截圖上做標注。但又覺得自己實在太愛買東西了，特別是各種所謂“生產(chǎn)力工具”，顯然就是“差生文具多”。然后我梳理了自己對它的真...
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（3）睡眠改善日記——我的睡眠改善方案及實錄
上篇介紹了影響睡眠的因素以及如何改善睡眠[http://www.itdecent.cn/p/db912e6b9f32]，本篇文章就介紹我的入睡方案并記錄每天的睡眠情況，不斷...
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（2）睡眠改善日記——關(guān)于睡眠的基礎(chǔ)知識
上篇介紹了我為何要進行睡眠改善計劃[http://www.itdecent.cn/p/e46d68b693c5]，本篇文章就介紹改善睡眠的基本知識。 由于時間有限，我主要從...
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（1）睡眠改善日記——背景
睡眠問題是從大學起就困擾我的一個問題。我不會半夜突然醒、也很少做夢，但會因思慮過度階段性失眠，或是因為睡前某項工作做得太興奮，或是想起某個懸而未決的問題。實際上，睡前思考并無...
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“躺不平，卷不起”的焦慮與奮起
恍然 30歲之前，總覺得時間還很多；30歲以后，慢慢覺得時間過得真快，從而覺得每一天都應(yīng)該珍惜，遇到的每個人都盡量友善對待。 回首 23歲研究生畢業(yè)，至今已工作8年半。這8年...