作業(yè)：從多個角度覺察一下，你身邊到底哪些東西刺激了你的多巴胺過度分泌讓你的欲望不停的燃燒，是食物？是酒精？購物？還是微信微博淘寶？這三天，你就試著去觀察是什么吸引了你的注意力...
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IP屬地：遼寧
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《完整性思維和成長》
這是一場破框的學(xué)習(xí)過程，突破自我的固定情緒，固定行為，固定思維，只有我們不斷的內(nèi)觀我們自己的情緒，才能覺察出我們每個人內(nèi)在的框架，當(dāng)我們沒有突破這個框架時，就是能量的重啟。 ...
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到年底該學(xué)什么？
兩處修改 萌姐60秒：到年底該學(xué)什么？ 歡迎來到異類的部落，這里是張萌萌姐的第614條早安問候。 娛樂圈一個擁有人氣超高的小鮮肉能帶來多大的流量，合作商們清楚，網(wǎng)...
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關(guān)于寫作
一、怎樣提升寫作水平？ 分為以下四點：千萬要注意這是“逆向思維”。 1.寫作方法需要反復(fù)無常，必須養(yǎng)成“你想寫什么，就能寫什么的習(xí)慣”。 2.把時間花在質(zhì)疑自己當(dāng)中，多問別人...
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能量平衡系統(tǒng)內(nèi)心恐懼唯有行動，戰(zhàn)勝恐懼的最好的方法就是接近恐懼，先去了解。 戰(zhàn)勝不了恐懼，是我們心里能量太低了，不愿意去行動。 所有事情都是要消耗我們的能量的，所以我們必須管理好我們的能...
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如何挖掘自己的核心需求可以通過情緒向內(nèi)探索，當(dāng)自己做一件事讓自己產(chǎn)生一些情緒，比如高興，氣憤，悲傷 那么首先陪伴情緒在自身的感受，然后去向內(nèi)分析探索自己為什么會產(chǎn)生這樣的情緒， 去挖掘自己的需求，...
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Day21_【目標(biāo)實現(xiàn)管理—終極復(fù)盤】
第一部分 知識轉(zhuǎn)述—【復(fù)盤】原復(fù)盤是圍棋中的一種學(xué)習(xí)方法，指的是在下完一盤棋之后，再重新擺一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好。對下得好和不好的，都要進(jìn)行分析和推演。 后來柳傳...
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你的應(yīng)對模式將決定你的一生
艾欣老師講--你的應(yīng)對模式將決定你的一生 面對關(guān)鍵沖突，有四種應(yīng)對模式，戰(zhàn)斗，逃跑，裝死，凍結(jié)。 這四種應(yīng)對模式都是由于內(nèi)心恐懼而產(chǎn)生的。 面對關(guān)鍵沖突，很多人都...
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Day19_王峻【時間管理—番茄工作法】第一部分：【番茄工作法】是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD（把事做完）更微觀的時間管理方法。番茄工作法極大地提高了工作的效率，...
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本心階段性復(fù)盤
接觸本心課程快20天了，一切的發(fā)生都并非偶然，凡事發(fā)生必有恩典。 關(guān)于本心，是覺察自己，覺察自己的情緒，覺察自己的內(nèi)心，從而找到核心需求。 關(guān)于情緒，多體諒，多包容，多和自己...
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Day18_王峻【羅森塔爾效應(yīng)—2大思維方式】第一部分：【羅森塔爾效應(yīng)】背后隱藏的2大思維方式 1、光明思維 2、激勵思維 第二部分：2大思維方式—光明思維 【光明思維】是一種進(jìn)取思維，它代表了一種積極向上的處事方法，這...
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Day17_王峻【羅森塔爾效應(yīng)—人人都是優(yōu)等生】第一部分：【羅森塔爾效應(yīng)】是由美國著名心理學(xué)家羅森塔爾和雅格布森在小學(xué)教學(xué)上予以驗證提出，通過正向激勵思維的驚人作用。 第二部分：【故事】羅森塔爾效應(yīng)的由來 古希臘神話中有這...