這是2021年底10篇原創(chuàng)文 文丨汗青 從2020年開始，我就陸續(xù)開始學(xué)習(xí)“個人品牌、副業(yè)開展、創(chuàng)業(yè)”等課程了，投資了不下10幾萬了。 3月份剛上完潤宇老師“從0到1”創(chuàng)業(yè)課...
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IP屬地：福建
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上完潤宇老師從0到1創(chuàng)業(yè)課，和大家分享我的6點收獲
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@王小乖1992 比心哦
Day2復(fù)盤：汗青老師+每逢佳節(jié)胖三斤，由胖到瘦的減肥秘籍
很喜歡一句話：低級的欲望靠放縱，高級的欲望靠自律，而頂級的欲望靠煎熬。 我之前看過一篇文章是關(guān)于郭德綱的兒子郭麒麟。15歲的郭麒麟，可以用“黑黑胖胖”來形容。到了18歲，更是...
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@傻無敵_徐大寶 比心大寶??
DAY 02 復(fù)盤：汗青老師+汗青老師，我有點“饞”
汗青老師，你好呀。正如我的標(biāo)題一樣，聽完整場分享后，我腦中就冒出了一個字——饞。 “饞”什么呢？饞老師的好身材，饞老師每天的好吃好喝，更饞老師所說的不用靠節(jié)食不用靠意志力的輕...
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@魚崽游記 嘿嘿這個好久啦??
Day2復(fù)盤 : 汗青老師+“哇，原來減肥如此簡單！”
你還在為減肥痛苦嗎？ 如果你有以上疑問，那就繼續(xù)看下去吧。 胰島素與高升糖指數(shù)食物 汗青老師在大三那年，先是用 2 個 月減重 30 斤，后面又用 1 個月練出馬甲線。整個過...
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@正在復(fù)盤的晴鵝 恩呢親愛的
【復(fù)盤】春節(jié)吃不胖的六大秘籍
1.減肥需要的是一個“輕松便捷好執(zhí)行的生活系統(tǒng)改進“ 2.一個認知誤區(qū) →充裕的食物不是讓一個人變胖的真兇，大量的碳水化合物才是 3.胰島素的負面作用 →高升糖指數(shù)的食物，會...
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哈嘍親愛的，看到了你的復(fù)盤啦。
記得來問老師領(lǐng)取復(fù)盤禮??哦：春節(jié)期間【7天暴汗燃脂營】-甩掉你的第1斤脂肪活動。
讓我們這個春節(jié)一起運動，變瘦變美。day2復(fù)盤汗青老師+自律才能自由
感謝汗青分享很多減肥的事宜，對于自己來說減肥不算難，因為自己管的住嘴，也邁開腿，也不算胖，唯獨自己應(yīng)該做的像以前一樣把鍛煉堅持下去，讓自己的身體素質(zhì)更好，免疫力更高，不在于胖...
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@正在復(fù)盤的晴鵝 好咧！2021一起變瘦變美??
【復(fù)盤】春節(jié)吃不胖的六大秘籍
1.減肥需要的是一個“輕松便捷好執(zhí)行的生活系統(tǒng)改進“ 2.一個認知誤區(qū) →充裕的食物不是讓一個人變胖的真兇，大量的碳水化合物才是 3.胰島素的負面作用 →高升糖指數(shù)的食物，會...
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期待接著的春節(jié)期間【7天暴汗燃脂營】，一起踐行哦??
【復(fù)盤】春節(jié)吃不胖的六大秘籍
1.減肥需要的是一個“輕松便捷好執(zhí)行的生活系統(tǒng)改進“ 2.一個認知誤區(qū) →充裕的食物不是讓一個人變胖的真兇，大量的碳水化合物才是 3.胰島素的負面作用 →高升糖指數(shù)的食物，會...
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晴鵝的復(fù)盤非常簡潔有重點
【復(fù)盤】春節(jié)吃不胖的六大秘籍
1.減肥需要的是一個“輕松便捷好執(zhí)行的生活系統(tǒng)改進“ 2.一個認知誤區(qū) →充裕的食物不是讓一個人變胖的真兇，大量的碳水化合物才是 3.胰島素的負面作用 →高升糖指數(shù)的食物，會...
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看到小彬的分享，特別的暖心。
看到小彬就像看到一個老朋友一樣~
感恩過去這么久小彬一直以來的支持和陪伴，還有鼓勵。
小彬減肥成功，不僅僅是你自己的收獲，也是我的收獲，給了我很大的堅持下去的動力和勇氣。
謝謝小彬，也希望未來，可以和小彬一起，走得更遠，成為真正的好朋友?Day2復(fù)盤：汗青老師+減肥，原來真得很簡單
首先，寫這篇復(fù)盤文之前，我想再次向汗青老師介紹我自己。雖然，我們也經(jīng)常在微信上聊天，每次和汗青聊完，都挺舒暢的。 我是萌小彬，生活湖南一個三線城市的中年職場媽媽，兩個孩子，一...
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首先恭喜Apple是那個人人羨慕的瘦子，真是無數(shù)人希望擁有的身材哇~
而且還特別的還學(xué)習(xí)，積極努力而上進。
這樣的你，一定會越來越有魅力越來越美麗的??
另外，別忘記來找老師領(lǐng)取春節(jié)期間的【7天暴汗燃脂營】名額2個哦~讓我們春節(jié)期間，一起運動，讓身體在汗水的洗滌下收獲越來越好的狀態(tài)和能量??Day2復(fù)盤：Apple+《春節(jié)吃不胖的秘籍》
很多人大概都有這個煩惱：每逢佳節(jié)胖三斤！ 很多孕媽媽有這樣的煩惱：生完孩子身材走樣，越來越胖！ 如果按照二八比例來劃分，80%的人都有“胖”的煩惱的話，恭喜我自己，是站隊了那...
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大沐君的總結(jié)簡潔有重點哦 ?? 特別棒！
另外，記得來領(lǐng)取春節(jié)期間【7天暴汗燃脂營】名額2個哦~
讓我們春節(jié)一起運動，燃脂變瘦??汗青老師+教你春節(jié)吃不胖
飲食 6 大技巧 1、不單獨吃主食 每次吃主食，記得和蔬菜混合吃 2、零食吃少糖和無糖的 甜食最好不吃，堅果可以適當(dāng)吃。 3、肉類選擇純的 可選小炒肉、燉小雞、魚蝦等，脂肪較...
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@王小乖1992 加油加油~小乖
Day2復(fù)盤：汗青老師+每逢佳節(jié)胖三斤，由胖到瘦的減肥秘籍
很喜歡一句話：低級的欲望靠放縱，高級的欲望靠自律，而頂級的欲望靠煎熬。 我之前看過一篇文章是關(guān)于郭德綱的兒子郭麒麟。15歲的郭麒麟，可以用“黑黑胖胖”來形容。到了18歲，更是...
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哈哈看了甜心的復(fù)盤，都懷疑是不是一個我請的“商業(yè)文案高手”了！??
讀起來基情滿滿，動力十足呀~
來，我要了解下你們家汗青老師的減脂營，甩掉我的肉！
謝謝甜心的用心復(fù)盤，特別的認真和詳細，筆芯? 也希望我講得知識，能夠?qū)δ阌袔徒M哦。
最后，記得來領(lǐng)取我舉辦的春節(jié)期間的【7天暴汗燃脂營】哦~ 春節(jié)期間，讓我們一起暴汗瘦身，逆襲變美把！Day2復(fù)盤：汗青老師+每逢佳節(jié)胖三斤？教你春節(jié)吃不胖的“秘籍”
你也想兩個月瘦身30斤嗎？ 你想知道吃不胖的“6大秘訣”嗎？ 每天早起做哪3件事，可以又瘦又美又自律？ 其實，食物真的不是我們變胖的元兇！美食和好身材是可以兼得的！如果整天以...
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一看清婳就是特別善于思考的女孩子。在我分享的基礎(chǔ)上，看到了清婳更深一層的思考，讓我也特別有啟發(fā)。
行勝于知，接著就是要好好踐行哦。期待能夠帶給清婳更多的成長和收獲。也祝我們清婳未來越來越幸福，身材越來越好?
最后，記得問老師來領(lǐng)取春節(jié)期間的【7天暴汗燃脂營】的名額2個哦??復(fù)盤方式:標(biāo)題: Day2復(fù)盤:汗青老師+瘦身要雙管齊下
聽了汗青老師的分享，第一次明白瘦身要雙管齊下 一了解身體 瘦身要諒解身體結(jié)構(gòu)，哪些器官可以幫助我們瘦身，他們需要什么要求才能讓我們保持健康。對人體構(gòu)造不清楚盲目去行動也依然無...
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謝謝桔子，看到桔子的復(fù)盤就一陣感動。
特別感謝桔子一直以來的支持和陪伴，見證彼此的成長。特別溫暖。
也好開心自己能夠帶你桔子一些啟發(fā)和向上的能量，也很幸福。
未來，我們還要繼續(xù)一起同行，越來越好。愛你??Day2復(fù)盤:汗青老師+《健身—我的地盤我做主》
減肥需要的是一個輕松便捷好執(zhí)行的生活系統(tǒng)，我愿不消耗意志的去行動，那不就是我的愛嗎？ 超級喜歡的汗青老師如期為我們送來了“春節(jié)吃不胖的武功秘籍”，這次的行動躍...