6點(diǎn)30分起床。今天石頭哥科目駕照科目考試二，一喊，他馬上起了床。下了面，等他洗完澡來吃。 進(jìn)到衛(wèi)生間好幾分鐘都沒有動(dòng)靜，問是否在洗澡，聲音有點(diǎn)不耐煩，說還沒有?？此咽謾C(jī)帶...
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時(shí)間管理（3）
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報(bào)之以歌
孤獨(dú)時(shí)就沉寂孤獨(dú)，放逐時(shí)就放空自己，經(jīng)過幾天的自我覺察，心情平靜了下來。 不必急著去解決問題，而是學(xué)習(xí)如何活。 周六，幾個(gè)要好的同事陪同即將退休的老校長去郊外釣魚。早晨出發(fā)時(shí)...
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感謝兒子促我成長！
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12.30【志玲覺知生活254】：關(guān)系大于教育，家庭教育是一場父母的修行（白鶴咀社區(qū)父母成長課程小結(jié)）有同學(xué)分享以前看到孩子答應(yīng)的事情不去做，會(huì)很容易憤怒，會(huì)怪婆婆把孩子慣壞了，沒想到現(xiàn)在，遇到同樣的事情，竟然看得到自己的情緒在身體里，同時(shí)停下了去指責(zé)孩子，和孩子的關(guān)系越來越...
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12.23咨詢手記
“那夜的雨也沒能留住你，山谷的風(fēng)它陪著我哭泣。 你的駝鈴聲仿佛還在我耳邊響起，告訴我你曾來過這里。 我釀的酒喝不醉我自己，你唱的歌卻讓我一醉不起。 我愿意陪你翻過雪山穿越戈壁...
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最近的心路歷程
11月底參加歆然教育的導(dǎo)師班4天的課程。12月初又參加了歆然教育親密關(guān)系工作坊三天，期間還又穿插了1對(duì)1的個(gè)案。工作坊上老師也專門針對(duì)我的問題做了個(gè)案。所以這些天來沖擊力真的...
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12.9咨詢手記
現(xiàn)在最困擾你的，或者生活中最大的問題是什么？ 還是兒子的不上學(xué)。 其實(shí)不上學(xué)我目前也還接受了，最大的問題是他閉門不出。他現(xiàn)在有將近5個(gè)月沒有出過門了。 我就想啊，就算你沒有文...
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劇烈沖突后的總結(jié)（二）10.27咨詢手記
上個(gè)禮拜的線上成長小組，主要的議題是不敢面對(duì)別人的不高興，我覺得這也是我的一個(gè)大問題。我特別害怕老公不高興。也害怕父母不高興，害怕孩子們不高興，工作中也害怕得罪上司或者...
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劇烈沖突后的總結(jié)（一）
早就想為此事做一些復(fù)盤、回顧和總結(jié)，可是不知道為什么又?jǐn)R置下來了。 昨天晚上因?yàn)橐恍┯|動(dòng)，一些沉淀下去的情緒又被翻滾上來了。 下面是老公昨天發(fā)給我的，他跟女兒的一段對(duì)話： 為...
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10.13和10.20咨詢手記
發(fā)現(xiàn)自己又掉到坑里去了。自己的心情總是跟孩子相關(guān)。他的狀態(tài)好一點(diǎn)點(diǎn)，自己的狀態(tài)就好一點(diǎn)點(diǎn)。他但凡有一丁點(diǎn)兒不好。我就掉進(jìn)去了。 這個(gè)臭小子最近更加的變本加厲了。晚上一個(gè)通宵都...
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8.3咨詢手記
明顯的感覺到我這幾天狀態(tài)不好，心里很著急，又開始在想方設(shè)法，而且剎不住車。心里覺得有點(diǎn)不妙。 著急什么呢？還是兒子的問題，這一塊巨大的石頭壓在我的心頭，已經(jīng)三四個(gè)月了。隨著暑...
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2020.06.12-14長沙親密關(guān)系工作坊記錄?（第三天）
上午 走了一個(gè)孤獨(dú)感的過程 案主的被排擠的經(jīng)歷我并沒有，但我站到她身后的時(shí)候，面對(duì)那個(gè)其他人扮演的她童年小孩，里面的孤獨(dú)感是一樣的 一直以來，孤獨(dú)感都伴隨著我 無論我如何去追...
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2020.06.12-14長沙親密關(guān)系工作坊記錄?（第二天）
上午 上午的案主非常的沒有感覺，咨詢師無論是詢問她在現(xiàn)在生活里面的受挫，還是童年的陰影，她都是沒有感覺。 所以咨詢師就說，我現(xiàn)在來用一種辦法來幫你觸碰一下自己的感覺，看看你能...
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6.19、6.23志玲老師咨詢，6.24歆然老師個(gè)案手記
從6.19開始在志玲老師的幫助下進(jìn)入了很深的過程。 這個(gè)過程可真漫長呀，跟著志玲老師聊了90分鐘。然后我全身發(fā)麻，腦袋非常的暈，中午沉沉的睡了兩個(gè)小時(shí)。晚上自己接...
