發(fā)簡信
IP屬地：云南
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微習(xí)慣，從邁出第一步行動開始最近認(rèn)識了很多牛人，他們共同的特點(diǎn)就是有著良好的習(xí)慣。每天運(yùn)動健身、閱讀寫作，書法練字、演講練習(xí)……極其羨慕他們這些好習(xí)慣。 自己恰恰又是一個計(jì)...
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杰出的能力源于最大限度的刻意練習(xí)
《刻意練習(xí)》第四章 D 想要獲得杰出的能力，真的只需要一萬小時的練習(xí)嗎？ 答案是否定的。首先 ，不同的行業(yè)需要訓(xùn)練的時間也不一樣，有些行業(yè)想要獲...
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心理表征與技能提升相輔相成
《刻意練習(xí)》D5 D類 心理表征與技能是相輔相成的。磨礪了技能，改善心理表征，而改變心理表征，也有這一磨礪技能。 從上一次練瑜伽到前天重新練習(xí)...
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刻意練習(xí)的目的－－創(chuàng)建有效的心理表征
《刻意練習(xí)》第四章 D4 刻意練習(xí)的目的是創(chuàng)造有效的心理表征。 我們是心理表征呢？心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點(diǎn)，某些信...
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大腦具有無限的適應(yīng)能力
《刻意練習(xí)》第二章 大腦的適應(yīng)能力 D類 大腦具有無限的適應(yīng)能力。一個人遇到的挑戰(zhàn)越大，大腦的變化就越大，學(xué)習(xí)也越高效，但是過分逼自己可能導(dǎo)致倦...
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《刻意練習(xí)》之有目的的練習(xí) C
在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中，最有效的和最強(qiáng)大的練習(xí)，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力來逐步的塑造和提升他們的技能。這種練習(xí)的方式就是“刻意練習(xí)...
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“天才”都是天選之子嗎？
《刻意練習(xí)》Day1 E 只是看了序言和引言，《刻意練習(xí)》這本書就顛覆了我的舊識，帶來很多新知。 第一，一萬小時定律是一個不嚴(yán)謹(jǐn)演繹。 首先不...
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記住13句話，幫助你培養(yǎng)自驅(qū)型成長的孩子
讀完《自驅(qū)型成長》，順著脈絡(luò)梳理出13句話，復(fù)讀之后壓力和焦慮感慢慢降低。 1.壓力來自于我們未知的嫌棄的和恐懼的事物；人最大的壓力來自于缺乏控...