發(fā)簡信
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我的跑步日志 6 瘦腰最強26式，總有一款適合你冬天到了，天氣涼了，一群大雁早已飛到南方，而你我的腰也長膘了～吼吼，小編妹紙表示，入冬以來腰粗的不是1-2CM這么少。 好，來一起運動起來吧，小...
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我的一個道姑朋友～最近單曲循環(huán)一首歌《我的一個道姑朋友》，是游戲劍俠情緣三的玩家故事，道姑是游戲里的一個門派職業(yè)體，喜歡上了一個道長，可后來在別人的喜宴上，道姑發(fā)...
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我的跑步日志 5 理想的跑步體重因為總被問這個問題，索性專門寫一篇日志詳細聊聊吧。 由于正常跑步時，每次落地膝關(guān)節(jié)承受的壓力是走路時的 7-10 倍，因而有“大體重人群不適合跑...
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我的跑步日志4 泡沫軸的常規(guī)使用今天直播的主題是泡沫軸，主要用于神經(jīng)康復(fù)、運動康復(fù)及骨傷康復(fù)，它最有效的作用是用來擺脫運動后幾乎陷入半癱瘓狀態(tài)下的酸痛。 總有人跑完步不去拉伸，...
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我的跑步日志 3 今天的半馬過程今天安排的計劃是刷線上半馬，而我已經(jīng)連續(xù)好幾個周末都固定的在跑步，挺好的。 本來定六點半鬧鐘出去跑，早上醒來時看到窗外霧茫茫，加上因為工作忙碌已...
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我的跑步日志 2 ?習(xí)慣
寫跑步日志第二天。 今天的主題：養(yǎng)成跑步習(xí)慣。 1、 人生有哪些東西可以被年齡帶走的？ 追一個人的勇氣、 難過時的傾訴欲、 關(guān)于愛情的懵懂、 無...
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我的跑步日志 1很抱歉現(xiàn)在才提筆，也是荒廢了許久沒寫作的習(xí)慣。 漸漸清晰的明白，有些事情一旦開始，想放棄很難，如愛上一個人、愛上跑步、愛上寫作。 2017年11...
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喜歡會聯(lián)系，但愛可以不擾你每個人在深夜失眠，都會在腦海里翻滾著思念某人吧，我是這樣的，不管今天是工作不順、學(xué)習(xí)遇阻、情感不暢、莫名飛來橫災(zāi)……一切讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，橫在床上不...
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我想消失一陣……
因為最近很低沉。 原因起于兩顆智齒，拔牙是計劃外的事，忙完了手邊的活兒正好路過醫(yī)院，想著右上這顆智齒經(jīng)常塞牙導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，不如干脆拔了省心。于是...