我的2022，如果用關(guān)鍵詞來形容，那就是：成長、助力和接納。這一年，我有過歡聲笑語，也有過萬分無奈，是經(jīng)歷，也是成長，一切都是最好的遇見，永遠(yuǎn)要做最好的自己。 ...
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做最好的自己，一切都是最好的遇見 ---2022，我的自我成長復(fù)盤 -
如何制定讓你“怦然心動”的新年目標(biāo) ---2022.12.31早會復(fù)盤思考今天早晨，王老師的課給了我很多觸動。 我在叩問自己：2023年，我的年初目標(biāo)清晰嗎？切實可行嗎？有抓住重點的大目標(biāo)嗎？是否可衡量、可執(zhí)行？ 說實在的，不是太清楚，越想越覺得需...
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2022-12-09自由書寫：如果能活到100歲，你最想堅持的一件事是什么？
說實話，看到今天的話題，我都有話想說，但是看到這個標(biāo)題一下子吸引了我，因為這個話題我從來沒有想過。 首先，我就沒有想過將來自己能活到100歲的情景。此刻，我寫下這個數(shù)據(jù)--...
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回歸自我，依然是最好的自己---第48周（11.27--12.3）周總結(jié)
“大膽做自己，大步走四方！”這是我喜歡的女神楊瀾寫給女性的自我認(rèn)知和成長提案。 看到這句話的時候，我瞬間就被吸引了，也深深喜歡上了這本書。 在選擇愛自己，充分...
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善待自己，安撫好當(dāng)下的狀態(tài) --第47周（11.20--11.26）周總結(jié)
我一直相信，每個人生活的每一天都是原生原味的自己，每個人的幸福都有自己的顏色和味道。 真實感，是任何人生經(jīng)驗的前提。有時候，放下對抗，放下逃避，接受自己，你就會變...
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平淡的日子也值得尊重----第45周周總結(jié)
隨著一陣陣秋風(fēng)吹過，冬日已悄然而至?；仡欁哌^的這一周，就是這樣平平淡淡，按部就班。本周總結(jié)如下： 01工作 本周參加了一次市級網(wǎng)絡(luò)騰訊會議，學(xué)習(xí)辦公室文字工作培訓(xùn)...
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日積月累，貴在堅持----44周周總結(jié)
今天看到王老師分享的話，特別有感觸：無論如何，自律都不是把你逼到死角。而是幫你解決眼下的事情，在愉悅中達(dá)到心想事成。 成年人的學(xué)習(xí)與成長，完全靠個人自律來達(dá)成，我...
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尋找自己心中的那抹亮色---43周周總結(jié)
忙碌的一周，又在匆匆忙忙的時間流中快速流過，這一周的我總是刻意練習(xí)的是去尋找自己的那束光，去尋找自己的能量，從而找到自己心中的那抹亮色！ 01學(xué)會委托，給自己喘息的機(jī)會...
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發(fā)現(xiàn)快樂，你的生活就多一些亮色---42周周總結(jié)
因為疫情，這一周我是全封閉在海安，就和兒子兩個人在家，每天蝸居在狹窄的空間，就是吃飯、上課、學(xué)習(xí)、睡覺，當(dāng)然還有測核酸和填報各種資料和打卡，這樣的日子貌似單調(diào)乏味，讓人...
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2022-10-13第41周總結(jié)|自我探索，尋找屬于自己的那束光
這周是國慶假后的工作周，原本帶著假期儲備的滿滿能量，準(zhǔn)備開啟積極能量周。哪知道被凌晨5:00家長群里的疫情打破了原本的節(jié)奏，可以用一個詞來形容當(dāng)時的狼狽：人仰馬翻。 ...
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活出自己的那束光——跟王霞老師溝通復(fù)盤
最近我一直處于情緒內(nèi)耗、內(nèi)心慌亂，心神不寧的狀態(tài)，從來沒有過，整個人都是擰巴的，因為我知道這樣不好，我知道應(yīng)該怎么做，但就是不愿意做，最顯性的就是作業(yè)拖拉，不想做，情緒暴...
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2022-10-08 放空自己、陪伴家人--第40周周總結(jié)這一周是國慶長假，我的假期基本出于放空自己的狀態(tài)，大部分是在陪伴家人中度過的。簡單總結(jié)本周時間利用如下： 01允許自己簡單記錄 這周的時間記錄是我有史以來最不認(rèn)真的一周，每天...
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時間管理實戰(zhàn)訓(xùn)練營結(jié)營總結(jié)
時光匆匆，轉(zhuǎn)眼之間時間管理實戰(zhàn)營要結(jié)營了。反思走過的21天，我有以下感悟： 1.意愿心很重要。 每天的時間記錄、日課六省和反思日記、成功日記等認(rèn)真做起來是需要時間...
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雖然不完美，但我真的是在堅持---39周周總結(jié)
這一周的我一直在搖擺內(nèi)耗，頭腦中時不時會冒出一個聲音“你不要在社群里堅持了，放棄一段時間讓自己調(diào)整休息吧！” 說實話，本周純屬是靠著意志力堅持了下來。今天的周總結(jié)就...
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放大優(yōu)勢，欣喜接納 --38周周總結(jié)我特別喜歡的一個金句是：“好起來的從來不是生活，而是自己，坦然面對，欣然接受，就是自己成長的開始?！被仡櫩偨Y(jié)我的這一周，跟這句話很應(yīng)景，這一周就活出了我想要的模樣。 1...
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在忙亂中求平衡---37周周總結(jié)回顧走過的這一周，我想到了時常用來激勵自己的金句：“挑戰(zhàn)是生活的常態(tài)，但邁過去，就是歡喜順?biāo)??！? 的確是這樣，這一周的事兒很多、很雜、很糟心，有疫情打擾，有臺風(fēng)“...
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2022-09-10梳理標(biāo)簽，重新起航----36周周總結(jié)
在這一周，特別感恩我自己，打通了內(nèi)在焦慮，圍繞目標(biāo)重新梳理了自己的價值觀，找到了屬于我的三個標(biāo)簽。 感恩王霞和秀秀老師周一早會賦能，內(nèi)觀自己，我找到了自己當(dāng)下的價值觀是：...
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2022-09-03世事紛雜，唯波瀾不驚 --35周周總結(jié)疫情之下，世事紛雜，這幾天的通城就因為一個人的疏忽而打破了往日的寧靜，停工的停工，歇業(yè)的歇業(yè)，開學(xué)的孩子上不了學(xué)，正常上班的我們?nèi)繐涞缴鐓^(qū)，參與志愿防疫服務(wù)……總之，大...
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34周周總結(jié)
這一周，我的自我成長動力不足，總是被雜事打擾。梳理我的這一周，重點做好一件事---兒子升學(xué)，圍繞這個重點，我努力做好孩子的“支持者”和“服務(wù)者”這一角色。 1.8月23日...
個人介紹
一個做了15年班主任的懂教育的家庭教育高級指導(dǎo)師，一個堅持早起900多天的自我管理小達(dá)人，一個愛學(xué)習(xí)、愛閱讀的終身成長者。