1)本周的訓(xùn)練營,我的目標(biāo)是什么? 1. 并沒有什么目標(biāo), 感覺回回評分都不高,可能并沒有完全吃透。 2)整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么? 很努力,但不得要領(lǐng)吧...
1)本周的訓(xùn)練營,我的目標(biāo)是什么? 1. 并沒有什么目標(biāo), 感覺回回評分都不高,可能并沒有完全吃透。 2)整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么? 很努力,但不得要領(lǐng)吧...
片段1:觸發(fā)點(diǎn)策略 片段來源:《意志力紅利》 【R-原文片段】 當(dāng)我們受到誘惑、失控時(shí),通常而言,我們會(huì)失控很長一段時(shí)間、自責(zé)很長一段時(shí)間。等我們的情緒得到釋放、緩解之后,我...
片段1:如何克制拖延 片段來源:《意志力紅利》 【R-原文片段】 這種克制拖延的自我訓(xùn)練和自我管理的核心要素在于“現(xiàn)在的自己”把“未來的自己”當(dāng)成自己,也就是說,加強(qiáng)對“未來...
片段1:如何對目標(biāo)動(dòng)力十足 片段來源:意志力紅利 【R-原文片段】 我們本來希望通過清晰具體的想象,在“大象”眼前掛一束“草”,讓“大象”朝著目標(biāo)狂奔,但沒想到,“大象覺得自...
片段6:克服天性中的選擇弱勢 片段來源:《精進(jìn)》 【R-原文片段】 選擇太多怎么辦?我們該如何在眾多的選擇中找到一個(gè)最適合自己的并確信這個(gè)選擇是正確的呢?其中一個(gè)基本方法就是...
1)本周的訓(xùn)練營,我的目標(biāo)是什么? 1. 理解了與自己相關(guān)聯(lián)的舉例,也需要聚焦經(jīng)過、6要素,不是講故事。 2. 更多練習(xí)了I部分,仍需要更多的訓(xùn)練,但排除了心理上的障礙,對于...
片段5:逆向時(shí)間規(guī)劃法; 片段來源:《你一年的8760小時(shí)》 【R-原文片段】 計(jì)劃還是應(yīng)該有的,但計(jì)劃不能是人生的枷鎖,而應(yīng)該是生活的助力器。 后來,我采用的計(jì)劃時(shí)間的方法...
段4:如何學(xué)會(huì)“買時(shí)間”策略 片段來源:《好好說話 》 【R-原文片段】 什么叫“買時(shí)間”呢?簡單說,就是在對方不給我們足夠時(shí)間說話的時(shí)候,先別忙著去埋頭想自己要講什么,而要...
@裘叔 謝謝裘叔那么詳細(xì)的回復(fù),點(diǎn)出了我糾結(jié)的點(diǎn),也講清楚了為什么需要這么做。之后的練習(xí)我努力改進(jìn)。
第2期-復(fù)盤1(第一周)-裘叔-Lin妹妹1)本周的訓(xùn)練營,我的目標(biāo)是什么? 1. 了解什么是拆書便簽?它和讀后感有什么區(qū)別? 2. 我該如何學(xué)習(xí)掌握它? 2)整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么? 聽教練在...
1)本周的訓(xùn)練營,我的目標(biāo)是什么? 1. 了解什么是拆書便簽?它和讀后感有什么區(qū)別? 2. 我該如何學(xué)習(xí)掌握它? 2)整個(gè)技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么? 聽教練在...
片段3:吞青蛙的五個(gè)步驟 片段來源:《吃掉那只青蛙》 【R-原文片段】 什么是吞青蛙?找出你一天、一周、一個(gè)月、一年、一生中最重要的三件事,它們就是你必須吃掉的“三只青蛙”。...
片段2:如何評判一件事情是否值得做 片段來源:《精進(jìn)》 【R-原文片段】 在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時(shí)候,可以從兩個(gè)角度來評估:一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶...
謝謝裘叔的點(diǎn)評,路漫漫其修遠(yuǎn)兮,我會(huì)繼續(xù)努力??
第2期-1/9-裘叔-Lin妹妹片段1:MTV法介紹自己 片段來源:《爆款寫作課》 【R-原文片段】 梳理出自己的成就事件,用最短的時(shí)間簡單清晰地介紹出來,節(jié)約對方的時(shí)間。但是,這并不一定能和對方連接,最多...
片段1:MTV法介紹自己 片段來源:《爆款寫作課》 【R-原文片段】 梳理出自己的成就事件,用最短的時(shí)間簡單清晰地介紹出來,節(jié)約對方的時(shí)間。但是,這并不一定能和對方連接,最多...