人到中年再賞《紅樓夢(mèng)》 花了快兩個(gè)月的時(shí)間,終于聽完了由吉劭居老師播講的《紅樓夢(mèng)》原著朗讀與講解。不可否認(rèn),我非常喜歡主播,其朗讀及講解很是到位,吐字發(fā)音都腔正字圓,配合小說...
關(guān)于睡好 一日五色中休息定為黑色,就是與睡眠有關(guān),黑色表示黑夜、褪黑素、靜默和固定等元素。睡好的關(guān)鍵是,睡夠時(shí)間,按時(shí)睡,自然醒,加上午休小睡和時(shí)差調(diào)節(jié)。 一般人每晚要睡7-...
《葉武濱時(shí)間管理九段》第三課——學(xué)習(xí)音頻第七天 3段【兩周】讓你凡事提前,生活從容的日歷神器(續(xù)) 【學(xué)習(xí)者】學(xué)齡后2組16號(hào)+曉曉 【學(xué)習(xí)時(shí)間】20190829 【重要觀點(diǎn)...
學(xué)習(xí)心得分享:我的早睡踐行故事(一起交流早睡)。 7月1日加入易效能親子時(shí)間管理學(xué)習(xí)群,我開始了踐行早睡之列。 30天早睡踐行從每天對(duì)睡眠時(shí)間的記錄、打卡,到睡前清單、睡眠檢...
《葉武濱時(shí)間管理九段》第三課——學(xué)習(xí)音頻第六天 3段【兩周】讓你凡事提前,生活從容的日歷神器 【學(xué)習(xí)者】學(xué)齡后2組16號(hào)+曉曉 【學(xué)習(xí)時(shí)間】20190827 【學(xué)習(xí)記錄】 很...
記一次親子DIY蛋糕活動(dòng) 今天(8月25日)原計(jì)劃家庭日,一起去爬羊臺(tái)山,然而因?yàn)榕_(tái)風(fēng)天氣,爬山活動(dòng)取消,臨時(shí)應(yīng)邀組織了幾個(gè)朋友參加親子DIY蛋糕活動(dòng)。 目前在有意識(shí)地培養(yǎng)孩...
文/小爽姑娘 7月,是我開啟自律人生的第五個(gè)月。 說實(shí)話,過去的二十多年里,我從未想過有一天居然能以“自律”二字標(biāo)榜自己。 在大學(xué)的時(shí)候,我曾無數(shù)次嘗試過開啟自律人生。羨慕別...
生活把我推出舒適圈,我該何去何從? 20多歲大學(xué)畢業(yè),我回到家鄉(xiāng)四線小城鎮(zhèn)發(fā)展。我選擇了一份安逸的工作,每天朝九晚五。下班和休息時(shí)間我最大的愛好就是追劇,港劇、美劇、日劇、韓...
《葉武濱時(shí)間管理九段》第三課——學(xué)習(xí)音頻第五天 2段【 一日】一招就能獲得16倍效能提升?Yes! 【學(xué)習(xí)者】學(xué)齡后2組16號(hào)+曉曉 【學(xué)習(xí)時(shí)間】20190826 【重要觀點(diǎn)...
《葉武濱時(shí)間管理九段》第三課——學(xué)習(xí)音頻第四天 2段【 一日】一招就能獲得16倍效能提升?Yes! 【學(xué)習(xí)者】學(xué)齡后2組16號(hào)+曉曉 【學(xué)習(xí)時(shí)間】20190823 【學(xué)習(xí)記錄...
在一個(gè)長(zhǎng)途大巴上,懷孕女子馬曉晴突然大喊肚子疼,要下車方便一下。司機(jī)不同意,在馬曉晴的逼迫下,不得已將車停在了路邊。司機(jī)罵罵咧咧,但出人意料的是,她這一舉動(dòng)卻挽回了一車人的性...
時(shí)間管理九段 第1段 【一事】?jī)?yōu)秀就是優(yōu)先一次做好一件重要的事 (續(xù)) 【學(xué)習(xí)者】學(xué)齡后2組16號(hào)+曉曉 【學(xué)習(xí)時(shí)間】20190822 【重要觀點(diǎn)】 巜孫子·謀攻篇》記載:知...
時(shí)間管理九段 第1段 【一事】?jī)?yōu)秀就是優(yōu)先一次做好一件重要的事 【學(xué)習(xí)者】學(xué)齡后2組16號(hào)+曉曉 【學(xué)習(xí)時(shí)間】20190821 【重要觀點(diǎn)】 1、事件的ABC分類:按照事件的...