在上一篇文我終于不再是大象腿了（腿型篇）中重點介紹了如何改善腿型，因為腿不直的話，即便腿的圍度小看起來也不是美腿，所以糾正腿型是很有必要的，不過愛美的妹子可要做好心理準備，見...
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干貨——我終于不再是大象腿了（訓(xùn)練篇） -
你羨慕的人可以是你自己生活中我們或多或少會提及這樣的談話內(nèi)容“我跟你說我有一朋友事業(yè)風(fēng)生水起混得是真不錯，買了房換了車真是厲害”“你看我那閨蜜身材緊致勻稱，一點小肚子沒有真讓人羨慕”“我特佩服我同...
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堅持，讓我遇見更好的自己年末看到朋友們一篇篇的總結(jié)，我蠢蠢欲動，但深知寫文需要靈感契機。終于在今天，我寫2016年的總結(jié)，滯后也無妨，我的筆墨只能跟著自己的思緒走。 2016，堅持改變的一年，值得我...
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彩鉛教程 |我可能畫了一只假蝴蝶??嗯，畫了一只飛不起來的假蝴蝶，把身體結(jié)構(gòu)都簡化掉了，哈哈～簡單易上手，快來試試！ 使用畫材：馬可7100油性彩鉛48色；莫奈素描本160g 可能大部分用的彩鉛和我不一樣，所以...
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比健身更重要的是背后的堅持、主動 、樂觀！健身除了身材的改變其實更多是你背后得毅力和主動，有人稱為自律，我倒覺得稱為主動更好些，被動的人不可能堅持健身！ 世界上沒有吃不胖的正常人，大多數(shù)的肥胖其實都源于吃和懶，不要以...
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忘記一個人很簡單：不要見，不要賤不要見是解情絲，不要賤是斷情緣。 1. 我有一個做心理醫(yī)生的朋友，說他前陣子遇到了一個奇葩的案例，差點砸了他多年苦心經(jīng)營的招牌。 客戶是一個20歲出頭的小年輕，長得跟黃曉明一...
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拆開來看《如何高效讀懂一本書》| 【讀書筆記】最近學(xué)了六哥的快速閱讀方法，昨天用這個方法看秋葉大叔的《如何高效讀懂一本書》，感覺抓取的信息太少，于是用軟件畫了思維導(dǎo)圖（圖1），不完全按目錄，關(guān)鍵點的順序按自己的理解做了微...
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我最窮的日子，卻是我最大方的時候1. 為什么我窮的時候選擇吃很貴的早餐？ 做自由職業(yè)者之前，我在很多人夢想的烏托邦之地“廈門”上了兩年的班，拿著還不到2500的工資，實習(xí)了快2年才轉(zhuǎn)正。跟許多剛畢業(yè)的人所經(jīng)...
