最近的半個月很內(nèi)耗自己，那種沒有目標(biāo)感的生活一點也不好。就好像行尸走肉般的生活，真是一點兒也不夸張。 之前每天會閱讀，然后碼字，但是呢，我剛剛打開訂閱號的時候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)半...
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《飲食滋味》第十五章調(diào)肺的智慧如果一個人總在那吭鼻子（沒有鼻涕卻總是通鼻子，那就說明他的肺氣是虛的。） 肺氣實的人除了會出現(xiàn)哮喘、急促的呼吸，還有就是會咳。 咳和嗽其實是不一樣的，古人對咳和嗽的定義非常明...
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《飲食滋味》第十三章?調(diào)心的智慧
什么叫有良心，就是有健康的心臟和心神。 幫助她瀉心火，因為她心里面堵了太多的東西。 一、心病分為心病、心包病兩種 1）心病怎么來辨證—— 《輔行訣》里說“心虛則悲不已，實則笑...
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《飲食滋味》第十三章調(diào)心的智慧什么叫有良心？其實就是有健康的心臟和心神，恨是需要積蓄很多力量的。 凡事懷恨在心的人，心腸都是硬和冷的，而恨不起來的人，心腸都軟而且偏熱。我們常說的刀子嘴豆腐心就是形容這樣的...
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一生的營養(yǎng)之路—“五谷、五畜、五果、五菜”
今天繼續(xù)閱讀《飲食滋味》的第三章，我們來繼續(xù)了解中醫(yī)的養(yǎng)生。 在中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)中，有一條很重要的理念：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五果為助，五菜為充”。 1.為什么中醫(yī)里面講“五谷為...
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為什么要“因地而食”？—一方水土養(yǎng)一方人
今天閱讀《飲食滋味》第二章—“因地而食”文章中提到要吃方圓百里出產(chǎn)的食物。為什么這樣說呢？這就是“一方水土養(yǎng)育一方人”的概念。 因為每個地方的人都有不同心理生理的需求特點。你...
