一刻心流工作法，將工作和休息時(shí)間都分為15分鐘，配合潮汐APP的白噪音，在工作的時(shí)候極快進(jìn)入心流狀態(tài)。 在工作的時(shí)候，心中的“猴子”難免會(huì)出現(xiàn)，叫我們分心去做其他的事情，想把...
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Day04 拖著不工作，不學(xué)習(xí)？用一刻心流工作法救急 -
Day03 3分鐘的小事拖成3天？一點(diǎn)時(shí)間讓你不再拖延
“一鍵秒啟”的咒語(yǔ)，是一種在語(yǔ)言和時(shí)間上克服拖延癥的方法，直接跳過(guò)“人猴互懟”模式，馬上投入行動(dòng)。 根據(jù)課程的指導(dǎo)，對(duì)自己的真實(shí)情況做出了如下表格： 另外一種方式，是向外約定...
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Day02 1個(gè)動(dòng)作破除開(kāi)始困難癥，燃爆你的小宇宙試著眨一下眼睛，是不是很簡(jiǎn)單就做到了。 D1中說(shuō)，我們列的每個(gè)計(jì)劃，其實(shí)就是一個(gè)爬坡的過(guò)程，在攀爬的過(guò)程里，猴子會(huì)出來(lái)給我們?cè)黾雍芏嘧枇Γ热绾苈闊?、很費(fèi)勁、還要做很多事等等...
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21天戰(zhàn)拖行動(dòng)營(yíng)-D1 基因決定我們都有拖延癥學(xué)完D1的課程，對(duì)于案例中的“拖拉拉”真的是感同身受，總是信心滿滿地做好計(jì)劃，可是到真的執(zhí)行的時(shí)候，卻是想著做一些其他簡(jiǎn)單快樂(lè)的事情，然后對(duì)于沒(méi)有完成的計(jì)劃，要么后悔，要么痛...
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希望看到大家在讀完《極簡(jiǎn)股票課》后的成長(zhǎng)~歡迎投稿
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