石生姜，別名骨碎補(bǔ)、肉碎補(bǔ)、石碎補(bǔ)、巖連姜、崖姜、飛天鼠、牛飛龍、飛來風(fēng)等，屬姜科植物，味辛而性溫，能夠入肝、腎兩經(jīng)，在中醫(yī)中被廣泛應(yīng)用，具有多種功效與作用。 一、功效 1、...
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一文帶你認(rèn)識石生姜的功效、用法與禁忌 -
關(guān)于賽前早餐，其實(shí)喝牛奶并不是太合適。因提前一晚通知酒店會(huì)準(zhǔn)備早餐，加上我不怎么挑，因此沒有特意準(zhǔn)備。酒店準(zhǔn)備的早餐包括2個(gè)小面包及雞蛋、牛奶、梨各1，好像還有火腿腸1根，香蕉是頭晚同伴給的。所以最后根據(jù)當(dāng)時(shí)感覺選擇了小面包和牛奶，但牛奶只喝了最多三分之一。
2023成都馬拉松參賽記
10月29日，2023成都馬拉松鳴槍開跑。 此次是我繼2018年、2019年、2020年之后，第四次征戰(zhàn)成都馬拉松，也是自2020年12月起三年來參加的第一個(gè)全馬賽事。此次參...
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2023成都馬拉松參賽記10月29日，2023成都馬拉松鳴槍開跑。 此次是我繼2018年、2019年、2020年之后，第四次征戰(zhàn)成都馬拉松，也是自2020年12月起三年來參加的第一個(gè)全馬賽事。此次參...
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跨部門協(xié)作障礙之基層篇
跨部門協(xié)作障礙在工作中是比較常見的情況，也是各個(gè)組織的難題，甚至可以說是組織內(nèi)部高效運(yùn)行的最大敵人。因此，清除跨部門協(xié)作的障礙，成為提升組織效率的重要方向。 我從2009年~...
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淺談長虹捐助口罩事件
這兩天，長虹因向其捷克工廠所在城市寧布爾克市捐助口罩引發(fā)廣大網(wǎng)友爭議。 值此當(dāng)前新冠肺炎疫情蔓延之際，企業(yè)進(jìn)行人道主義捐贈(zèng)本是提升企業(yè)形象和品牌的好事。但做好事卻并不一定有好...
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短暫的親子時(shí)光
周末疫情緩解管理放松，迫不及待地回家，享受了難得的親子時(shí)光。 昨晚睡覺前，我就和閨女商量今天上午去放風(fēng)箏。 早上，待閨女摸莫索索地收拾完，早已日上三竿。問她還要不要去放風(fēng)箏，...
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訓(xùn)練日志之3.21在休跑了55天后，今天艱難地恢復(fù)了馬拉松訓(xùn)練。 今天宜賓晴空萬里，宜賓疫情緊張形勢已基本解除，可以進(jìn)行戶外跑步活動(dòng)。且5月2日的宜賓馬拉松即將如期舉行，恢復(fù)訓(xùn)練已變得迫在眉睫...
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你會(huì)和很熟的人說謝謝嗎？
這是在知乎上看到的一個(gè)題主的提問。 這讓我想起家里不時(shí)會(huì)發(fā)生的場景。 飯桌上，3歲多的女兒邊吃飯邊看著我說：“爸爸，你不謝謝婆婆嗎？” “謝謝外婆！”“不用謝！” “謝謝婆婆...
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結(jié)構(gòu)性思維與寫結(jié)構(gòu)性思維的運(yùn)用無處不在。我們常見的寫作，無論是寫文章、報(bào)告，還是做PPT，都可以運(yùn)用結(jié)構(gòu)性思維來提升表現(xiàn)效果。 文章 文章的縱向結(jié)構(gòu)比較容易理解，我們從小在課堂上學(xué)的“總—...
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結(jié)構(gòu)性思維與讀
閱讀是學(xué)習(xí)的基本行為，是我們主動(dòng)學(xué)習(xí)的最主要的方式。培養(yǎng)閱讀，就是培養(yǎng)基本的學(xué)習(xí)能力。 讀懂一本書，就是在閱讀中明確文章的寫作目的，概括出主要內(nèi)容，提煉出中心思想，最終達(dá)到通...
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結(jié)構(gòu)性思維與說
在日常生活和工作中，除了平常交流外，說的方式主要就是演講和說服了。因此，這里主要討論這兩種說的方式。 演講 演講包括介紹詞和內(nèi)容兩個(gè)部分。 有些人覺得介紹詞不重要，這無疑是不...
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結(jié)構(gòu)性思維與聽
如果說是表達(dá)信息的主要方式，那么聽則是接收信息的重要來源，也是交流中特別重要的環(huán)節(jié)。 在日常工作和生活中，聽是了解和把握對方觀點(diǎn)與立場的基本手段和途徑，也是人們制定目標(biāo)和進(jìn)行...
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結(jié)構(gòu)性思維與想
結(jié)構(gòu)性思維是有助于更好地認(rèn)識世界的。 我們知道，人類認(rèn)知主要由三部分構(gòu)成：世界，即客觀存在的事物；思維，即事物在大腦中的反映；語言，借此與他人交流。 回顧結(jié)構(gòu)性思維的四大核心...
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句子的結(jié)構(gòu)不管是對話，還是寫作，都是由一個(gè)個(gè)句子構(gòu)成的。而對維特根斯坦來說，邏輯層面的世界，也是由句子構(gòu)成的。 在《邏輯哲學(xué)論》中，維特根斯坦構(gòu)建了“世界—事實(shí)—思想—句子”的邏輯路線...
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結(jié)構(gòu)性思維的序言結(jié)構(gòu)
結(jié)構(gòu)性思維的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)構(gòu)中，有縱向結(jié)構(gòu)、橫向結(jié)構(gòu)和序言結(jié)構(gòu)三個(gè)子結(jié)構(gòu)。如果說縱向結(jié)構(gòu)和橫向結(jié)構(gòu)是針對文章的論證過程，序言結(jié)構(gòu)則針對的是文章的目標(biāo)、主題和標(biāo)題。 目標(biāo) 目標(biāo)是個(gè)人或...
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結(jié)構(gòu)性思維的縱橫結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)性思維中有一種比較標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)——金字塔結(jié)構(gòu)。金字塔結(jié)構(gòu)出自于芭芭拉·明托于2002年所著的《金字塔原理》，因其在商業(yè)、社會(huì)中的廣泛應(yīng)用而為人熟知。金字塔結(jié)構(gòu)中縱、橫結(jié)構(gòu)特...
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結(jié)構(gòu)性思維的核心原則
結(jié)構(gòu)性思維有四大核心原則，分別是結(jié)論先行、分類清楚、排序邏輯及上下對應(yīng)。 結(jié)論先行 所謂結(jié)論先行，就是在進(jìn)行表達(dá)的時(shí)候需要把結(jié)論放在前面，提綱挈領(lǐng)。從心理學(xué)上講，人們通常是開...