5.5營養(yǎng)早餐 南瓜飯 溜鴨血 紫菜蛋花湯 黃瓜拌水蘿卜 油桃 5.6營養(yǎng)早餐 雜糧粥（大米，綠豆，鷹嘴豆，紅米） 包子（豬肉圓蔥餡兒） 水煮雞蛋 素炒西藍花胡蘿卜 5.7營...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
兒童早餐不重樣——系列十（2019.05） -
兒童早餐不重樣——系列十（2019.05）
5.5營養(yǎng)早餐 南瓜飯 溜鴨血 紫菜蛋花湯 黃瓜拌水蘿卜 油桃 5.6營養(yǎng)早餐 雜糧粥（大米，綠豆，鷹嘴豆，紅米） 包子（豬肉圓蔥餡兒） 水煮雞蛋 素炒西藍花胡蘿卜 5.7營...
-
兒童早餐不重樣——系列九（2019.04）4.2營養(yǎng)早餐 米飯，芝麻 彩椒炒雞柳 水焯胡蘿卜，西藍花 堅果，牛奶 4.8營養(yǎng)早餐 紅豆糊 青團 水煮蛋 糖醋佛手彩椒 4.9營養(yǎng)早餐 米飯，紫菜 番茄肉沫燉土豆豌豆 蘑...
-
兒童早餐不重樣——系列八（2019.03）3.4營養(yǎng)早餐： 雞腿肉蔬菜沙拉（雞腿肉，雞蛋，玉米粒，奶油生菜，紫甘藍，圣女果，牛油果） 紅豆奶酪餅（全麥粉，小麥胚芽，奶酪，紅豆） 牛奶五黑粉 堅果 3.5營養(yǎng)早餐 堅果...
-
-
營養(yǎng)配餐5.7任務(wù)這里有五個標簽，分別是： 1.純牛奶（含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，少量添加劑） 2.沙棘酸奶（少量添加劑） 3.草莓味奧利奧（色素，添加劑很多） 4.草莓奧利奧的營養(yǎng)成分表（含反式脂肪...
-
營養(yǎng)配餐5.6任務(wù)
我懷大寶到現(xiàn)在有八年的時間了，這期間，特別重視清淡飲食，少鹽，少油，家里沒有雞精味精。 之前有特別喜歡吃紅燒口味的，后來知道高鹽高糖對身體不利，就改了口味，肉類多以蒸燉煮為主...
-
營養(yǎng)配餐5.4任務(wù)今天課程所提到的七個場景自己全部經(jīng)歷過，還有點防不上防的，曾經(jīng)掉進坑里也是心甘情愿的，后來學習營養(yǎng)，簡直不能忍受這種“虐待”。 在以后的時光里，如果遇到這些場景，我會按照科學...
-
5.3營養(yǎng)配餐上一周 蔬菜：油麥菜，紫甘藍，菜花，西藍花，青椒，彩椒，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿，豌豆，茄子 （有紫黑色，綠色，紅色，橙色，白色） 綠色，橙色攝入比較多，紫黑，紅色白色，還需要加...
-
5.2營養(yǎng)配餐我的身高1.6米，體重58.9公斤 BMI=58.9/1.6/1.6=23，在標準范圍內(nèi)。 但是我屬于蘋果型身材，希望在營養(yǎng)全面的前提下，通過運動再來瘦瘦肚子。 今天中等強度...
-
5.1營養(yǎng)配餐我記錄了一下昨天自己吃的食物（四種米雜糧粥，肉包子，西藍花，胡蘿卜，油桃，丑橘，麥苗粉，小麥胚芽，黑芝麻，蛋白粉，香菜，土豆，白菜，豆腐，米飯，牛肉，花生）一共21種。可以滿...
-
-
-
-
-
-
