陽春三月，桃李爭艷，在2022年“三八”國際勞動婦女節(jié)來臨之際，宜昌市農(nóng)科院婦委會組織開展“巾幗心向黨 揚帆新征程”系列活動，激勵婦女同志踔厲奮發(fā)綻芳華，篤行不怠向未來，爭做...
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市農(nóng)科院開展“巾幗心向黨 揚帆新征程”慶祝“三八”婦女節(jié)系列活動 -
市農(nóng)科院在市直農(nóng)業(yè)系統(tǒng)“學(xué)黨史、聽黨話、跟黨走”征文演講比賽中斬獲佳績市農(nóng)科院在市直農(nóng)業(yè)系統(tǒng)“學(xué)黨史、聽黨話、跟黨走” 征文演講比賽中斬獲佳績 5月18日下午，市農(nóng)科院秦歡、黃聰、童玥、張琪琪四名同志參加了市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局開展“學(xué)黨史、聽黨話、...
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小蠻語錄2020
2020年1月19日 今天早上霧很大，她跟我一起去上班，然后在車上小睡了一會兒，等她醒來的時候，正在過至喜長江大橋，四周都白茫茫的，她說媽媽我們飛到天空上了嗎？ 5月3日...
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2020-03-08
致宜昌市農(nóng)科院全體女同志的慰問信 宜昌市農(nóng)科院的全體女同志： 你們好！ “桃之夭夭，灼灼其華“，在這樣一個美好的三月，我們迎來了2020年的“三·八”國際婦女節(jié)。今年的...
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高情商是練出來的 第三節(jié)讀書筆記
今天我學(xué)習(xí)了第三課，學(xué)到了如何管控情緒，就是與沖動對著干，用深呼吸降低情緒的激烈程度，也學(xué)會到了影響情緒的原因： 1.太多太少的睡眠 2.飲食 吃的太多或太少 3.身體疾病 ...
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高情商是練出來的 第二節(jié)讀書筆記
昨天我學(xué)習(xí)了《高情商是練出來的》第二節(jié)：如何讀懂自己的情緒。即學(xué)會自我關(guān)注，怎樣做一個旁觀者？因為這是非常重要的課，所以我補上我的讀書筆記。 自我關(guān)注的好處：及...
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閱讀銀行存單2020.1.19
閱讀銀行存單2020.1.19 閱讀存款人：拈花微笑 書名：父與子漫畫 埃奧卜勞恩著 存款日期：2020.1.18 閱讀時長：30分鐘 存款次數(shù)：16 具體實操過程：親子共...
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1.14日集訓(xùn)，手臂加胸八訓(xùn)練
1.14 集訓(xùn) 手臂加胸八訓(xùn)練。做法:在手肘，手腕關(guān)節(jié)處綁繩子。 起時候先肘再腕。雙手臂抬高時扣腕，像將身體向兩邊撕裂開。落時壓腕。我的問題：肩膀不夠下沉放松。
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閱讀銀行存單2020.1.18
閱讀銀行存單2020.1.18 閱讀存款人：拈花微笑 書名：當(dāng)我遇見一個人 李雪著 p95-115 存款日期：2020.1.18 閱讀時長：30分鐘 存款次數(shù)：15 具體...
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集訓(xùn)第2天 車輪胯
今天因為上班的原因沒有參加上午的課，感到很遺憾，內(nèi)心充滿了渴望！今天學(xué)習(xí)了車輪胯，車輪胯是從后往前轉(zhuǎn)，腳要往下踩。發(fā)力點還是胯根。有點像登自行車的車輪，我用力的踩下去，使...
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2019-09-14靈魂在吶喊
靈魂在吶喊 最近回到了原單位上班，時間忽然增加了很多，還有點不適應(yīng)。我覺得我或許應(yīng)該做些什么，有一種莫名的感覺日日夜夜在我的內(nèi)心深處激蕩。生活不該這樣，總感覺我還有什么事情沒...
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秋天的童話
忽然有一種力氣耗盡的感覺，我無法言語，無法呼吸，我想要去遠(yuǎn)方，我需要一條悠長悠長的古巷，需要去尋找我的前世今生。踏著青石板的路，尋找曾經(jīng)失落的自己。 人是需要面對...
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2020年第一次集訓(xùn)總結(jié)
因為我總共只參加了一天多的集訓(xùn)，但是我還是收獲很大，我將這些內(nèi)容和心得記錄下來。 第1天：跳舞的時間總是過的很快。感覺到收獲頗多，找到了正確的發(fā)力點和練習(xí)方法。今...
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線上第2課，直立腿西米
線上系統(tǒng)班 第9期 ?? 周五（8月16日）晚9：00—內(nèi)容:如何做出讓全場人歡呼的直立腿西米。 關(guān)鍵詞1:發(fā)力點到底是哪里？膝蓋？小腿？大腿？腳？哪一個？ 這是一個最為關(guān)鍵...
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線上第一課 行走西米
2019年8月9日 線上第一課，行走西米，你是否可以流暢地走起來，律動快慢自如，隨意變化步伐。行走西米和hagala西米的區(qū)別。 所有的動作要點都是。每一位同學(xué)都會經(jīng)常出現(xiàn)的...
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練舞日記7月3日
今天練習(xí)了基本功蛇形手臂和八字胸.蛇形手臂的問題在于幅度不夠大,然八字兄的問題在于胸推的不夠?？赡茏约旱牧α窟€是很差，就是胃的這個地方。不過在即興表演的環(huán)節(jié)，我被杜老...
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小蠻語錄2019
先管好自己 小蠻最近放暑假回老家了，飯桌上，爺爺說，要多吃點啊，不吃飯會被警察抓走。她抬起頭，語重心長地對爺爺說，爺爺，你要先管好自己，再管別人，你看你還在喝酒…… 珍珠路上...
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簡單生活昨天回到了老公的老家，農(nóng)村都睡的很早， 今天很早便起床了。婆婆很早就起來殺雞，準(zhǔn)備全家人的早餐。 農(nóng)村晚上是比較安靜的，晚上可看見星空。 早上起來站在菜園邊刷牙，洗臉...